Если вы внимательнее присмотритесь к своей внешности, то наверняка отметите в ней ряд особенностей: например, одна бровь может быть расположена чуть выше другой, один глаз может быть чуть меньше второго, а подбородок — отклоняться от центральной линии лица.
Многие считают, что такие особенности — абсолютная норма. Так, вы часто можете услышать фразу «в организме не может быть все симметрично», и это отчасти действительно верно. Однако даже у асимметрии есть свои допустимые границы, за пределами которых она начинает доставлять дискомфорт.
Но какие же неудобства может причинять асимметрия лица? Обратите внимание: у людей с выраженной асимметрией обычно присутствуют такие симптомы, как мигрень, нарушение прикуса, зрения, хроническое воспаление пазух носа, нарушение мозгового кровообращения и другие неприятные состояния.
Если у вас есть асимметрия лица, это значит, что кости вашего лицевого черепа расположены неправильно. А так как череп — это единое целое, это также значит, что смещен не только он, но и кости всего тела. Одним словом, налицо сколиоз. К слову, чтобы поставить диагноз «сколиоз», специалисту необязательно делать рентген позвоночника, ведь асимметричного лица при симметричном теле просто не бывает (читайте также: «Омолаживающий массаж лица: самые эффективные методики»).
Итак, мы вплотную подошли к первопричине асимметрии — родовой травме. Что есть родовая травма? Это не только сильное нарушение в классическом понимании (переломы, вывих шейного позвонка, кровоизлияние и т.д.). Такие состояния встречаются достаточно редко. Здесь речь идет прежде всего о смещении и сдавлении костей черепа, которые ребенок получает во время родов. Это происходит в 95% случаев, так как любое отклонение от правильного положения костей таза мамы и любые нарушения течения родов ведут к родовой травме. Последствия, как правило, проявляются и становятся видимыми намного позже. Их довольно много: от «классики» — сколиоза, вальгусной деформации, плоскостопия — до нарушений зрения, проблем со сном, мигреней и т.д.
Можно ли «выровнять» лицо и как убрать асимметрию?
Как и другие последствия родовой травмы, во взрослом возрасте убрать асимметрию невозможно. К этому времени все части тела уже сформированы, и это не изменить никаким воздействием. В редких случаях можно добиться небольших улучшений посредством остеопатического лечения.
Но вопрос все-таки остается открытым, ведь асимметрия лица — это признак родовой травмы. А это значит, что есть и другие последствия: плоскостопие, сколиоз и т.д. Их много, они значительно ухудшают качество жизни и способствуют развитию других, вытекающих из них нарушений. Во взрослом возрасте полностью устранить их не представляется возможным, однако остеопатическое лечение может предотвратить резкое ухудшение и ощутимо улучшить самочувствие пациента и качество его жизни.
Что именно поддается исправлению?
В большинстве случаев асимметрия лица идет бок о бок с его отечностью. И дело не в соленой пище на ночь или алкоголе. Нарушенное положение костей черепа способствует пережатию сосудов, в результате чего кровь и лимфа не могут нормально оттекать от головы. А так как сосуды, по которым кровь течет от лица, проходят через шею и, отчасти, через основание черепа, нетрудно провести прямую связь между смещенными костями и отечностью. Приплюсуйте сюда асимметрию, и вывод становится очевиден: тут дело в родовой травме и смещении костей.
И да, с этим можно работать. Уменьшить отечность — это всегда возможно. Более того, родовая травма затрагивает не только кости черепа: последствия «уходят вниз», проходя по всем отделам тела человека — смещаются позвонки, разворачиваются кости таза, крестца. Если тело выстроить путем остеопатического лечения, результат проявится на всех уровнях: где-то больше, где-то меньше в зависимости от степени тяжести родовой травмы, наличия приобретенных травм и других усугубляющих факторов, но тем не менее — весомый вклад в здоровье вы сделаете. В итоге у вас могут значительно уменьшиться или совсем исчезнуть боли в суставах и мышцах, в позвоночнике, головные боли, улучшиться осанка, сон, либидо и появиться больше жизненных сил.
Самостоятельная работа: как улучшить внешний вид в домашних условиях?
Как мы уже прояснили, исправить асимметрию во взрослом возрасте невозможно, тем более самостоятельно. Однако можно уменьшить отечность, что благоприятно скажется на общем визуальном эффекте и, несомненно, улучшит ваше самочувствие. В этом случае ваша главная задача — освободить сосуды и улучшить отток крови и лимфы. Для этого прежде всего необходимо хорошенько поработать с областью шеи. Наша подборка упражнений — вам в помощь.
Упражнение «Щипки»
Выполните короткие, но ощутимые щипки ладонями в области шеи и плеч. Захватите ладонью левой руки противоположное надплечье и мощно помните его короткими щипковыми движениями, затем переходите на правую половину шеи. Теперь правой рукой захватите и проработайте левое плечо и всю левую поверхность шеи. Как следует «промните» щипками эту зону — так вы улучшите циркуляцию крови.
Упражнение «Пиявка»
Еще одно эффективное упражнение для расслабления мышц шеи. Положите ладонь на заднюю поверхность шеи с противоположной стороны: смысл заключается в том, что ладонь должна словно прилипнуть к коже. Тяните руку в свою сторону, при этом ладонь должна оставаться «прилипшей» к шее — тяните мышцы вместе с кожей и как следует проминайте их.
Теперь сдвиньте ладонь немного выше и выполняйте движение в том же направлении. Важно проработать каждый сантиметр поверхности шеи — только в таком случае упражнение будет выполнено качественно и даст нужный эффект. Поменяйте руку и мягко, но с усилием промните поверхность шеи точно таким же образом с другой стороны.
Самомассаж
Выполняйте каждый день легкий массаж лица в виде так называемого пальцевого душа и разглаживающих движений в направлении от центра лица вверх и в стороны.
Массаж
Хороший массажист — отличное решение. Если же массажист владеет остеопатическими техниками, это идеальный вариант. Профессиональный массаж важен не просто как бьюти-процедура: правильные техники позволяют улучшить кровообращение, отток жидкостей от лица и снять отечность (читайте также: «Что такое хиромассаж, и почему его стоит попробовать (инструкция прилагается)»).
Вам пригодится
target="_blank"
rel="noopener"
>Подушка массажер для шеи ProLife Yestetic
Об авторе: