У каждого из нас своя мечта, и свой путь к ее исполнению. Для одной мечты нужны деньги, а для другой — лишь усилия собственной воли. Чтобы решить, какова ваша цель и начать двигаться к ней, требуется немало усилий: замотивировать себя, оценить свои шансы и подготовить необходимые ресурсы. Но что делать, если начать вы смогли, а на пути к мечте пропало и желание, и силы на ее исполнение? Чтобы избежать подобной ситуации, рекомендуем придерживаться нескольких правил, которые помогут вам закончить начатое. Рассказываем, какие шаги приведут к достижению любой поставленной цели.
Подводите итоги дня
На пути к мечте будет важен не только конечный результат, но и каждодневные усилия, которые вы предпримите для его достижения. Чтобы следить за тем, как достигается ваша мечта, важно анализировать каждый свой день. Для этого заведите отдельную тетрадь, в которой фиксируйте: что вы сделали для реализации задуманного, что вам помешало или что послужило дополнительным стимулом на этом пути. А чтобы сделать это занятие не только полезным, но и приятным, рекомендуем завести мотивационный ежедневник в симпатичной обложке.
target="_blank"
rel="noopener"
>Ежедневник «Делай!»
Реклама. ООО "Яндекс"
target="_blank"
rel="noopener"
>Карта желаний (подарочный набор)
Реклама. ООО "Яндекс"
Отбросьте максимализм
Если ваша мечта — это не разобрать наконец шкаф в прихожей, а что-то более глобальное, то у вас едва ли получится сделать все и сразу. Поймите, что к большим целям приходят маленькими шагами, поэтому составьте план действий на несколько недель или месяцев. Так вы не будете загонять себя в жесткие условия и испытывать вину за уклонение от них (читайте также: Уничтожаете себя: 6 признаков того, что вы себя не цените (и как это исправить)).
Награждайте себя за маленькие победы
Чтобы подведение итогов дня не превратилось в сухой отчет, рекомендуем хвалить себя даже за незначительные продвижения к цели. Представим, что вы планируете крупную покупку. Впереди ждет несколько месяцев, а то и лет, когда вам придется в чем-то себя ограничивать ради достижения результата. В таком случае есть два варианта: погрязнуть в экономии даже на самом необходимом или иногда награждать себя незначительной покупкой, например, любимой едой. Помните, что, действуя согласно второму варианту, вы ничуть не отдалите исполнение собственной мечты. Напротив, вы сможете хоть ненадолго расслабиться, чтобы с новыми силами двигаться дальше.
Не отклоняйтесь от намеченного
Достижение мечты требует завидного терпения и самодисциплины. А порой так хочется бросить все, ведь вам и так неплохо жилось. При возникновении таких мыслей рекомендуем не поддаваться на них. Вспомните, как много вы уже сделали, и как обидно будет свернуть на полпути, так и не познав счастья исполнения заветной мечты.
Отвергайте психологические барьеры
Вполне вероятно, что иногда вас будут посещать иррациональные мысли. К примеру, вы задались целью сбросить лишний вес. В таком случае надо быть готовым к различным ограничениям, которые будет выставлять вам ваш разум: «у меня ничего не получится, как и несколько раз до этого» или «это похудение мне ничего не даст». Рекомендуем каждый день прописывать эти барьеры и самостоятельно, взвешенно их опровергать. Так, если подобные мысли снова появятся, вы сможете вспомнить, почему им не нужно доверять (читайте также: 7 фраз, которые нужно говорить каждый день, чтобы изменить свою жизнь — начните уже сейчас).
Фото: Shutterstock