По данным Минздрава РФ, эндокринные заболевания есть у двух третей россиян, и половина из них не знает о диагнозе. Как правило, тревожные сигналы маскируются под стресс, недосып и «просто возраст», хотя это первые проявления гормональных нарушений. Все эти, на первый взгляд, незначительные проблемы — как бы недостаточный повод обращаться к врачу. Кажется, что причину недомоганий легко устранить в домашних условиях, стоит лишь еще часок поспать, провести выходные на даче или собраться наконец в отпуск.
Признаки гормонального сбоя, которые мы не принимаем всерьез
1. Проснулась — и уже уставшая
Не «хочу еще пять минут понежиться по одеялом», а конкретное чувство, будто ночью вас «переехал грузовик». Член-корреспондент РАН, д. м. н., профессор, директор ГНЦ РФ ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии» Минздрава России, заведующая кафедрой персонализированной и трансляционной медицины, Наталья Мокрышева отмечает: «Заболевания щитовидной железы в нашей стране находятся в „топе“, и многие из них напрямую связаны с недостаточным получением йода с пищей. У более 14 млн. чел. имеются узловые образования щитовидной железы... Пониженная выработка гормонов щитовидной железы проявляется в увеличении веса и повышении содержания холестерина, слабости, сонливости, повышенной утомляемости, отеках лица и конечностей, депрессивных состояниях, нарушении сна, менструального цикла, снижении потенции (у мужчин). Сухость кожи, ломкость ногтей и волос, запоры, слабая пульсация, ухудшение памяти и внимания также могут быть признаками нарушений функционирования щитовидной железы», — предупреждает специалист.
2. Резкие перепады настроения
Внезапные слезы во время рекламы корма для кошек или всплеск агрессии при вполне конструктивном замечании начальства — все это не обязательно ПМС или СДВГ. Резкая тревожность, вспышки раздражительности и ощущение «меня как будто подменили» могут сигнализировать о проблемах с щитовидной железой, инсулинорезистентности и дефицита ряда гормонов. Раздражительность, плаксивость, тревожность, ощущение внутренней ватности и проблемы с концентрацией часто списывают на перегрузку, но причина гораздо серьезнее.
Эндокринолог и диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Рождественская отмечает, что женщины часто обращаются к психологу, хотя иногда надо начинать с анализов и визита к эндокринологу. «Любой стресс, то есть даже вирусная нагрузка какая-то была, снизился прогестерон, девушка поймала печаль и пошла сразу прорабатывать к психологу, дальше к психиатру, и в общем они дружно все это проработали, и девушка принимает антидепрессанты, хотя у нее элементарно просто снижен прогестерон», — говорит эксперт. Врач рекомендует сдавать комплексный анализ на гормональный фон при первых симптомах и не забывать по ежегодный чек-ап.
3. Косметические проблемы
— Выпадение волос. Волосы остаются на расческе, подушке, одежде и грустно осыпаются на ковер. Вы покупаете дорогие шампуни, делаете маски, пьете витамины, а «волосопад» не прекращается.
«Часто женщины приходят с жалобами на выпадение волос, не подозревая, что это может быть связано с дисфункцией щитовидной железы или нарушением баланса половых гормонов», — отмечает доктор медицинских наук, профессор Светлана Калинченко, эндокринолог с 33-летним стажем. Совет: прежде, чем идти на процедуры к трихологу, сделайте гормональный скрининг по направлению эндокринолога.
— Отечность. Кольцо не снимается, обувь жмет, а джинсы застегиваются с боем. Утром в зеркале отражается «не ваше» лицо. Отечность, как заметила Наталья Мокрышева, один из признаков нарушения работы эндокринной системы. Дело не в том, что «на ночь соленого наелась», а в гормональной перестройке.
— Появление прыщей. То, что в юности определяют как «гормональная перестройка», во взрослом возрасте кажется странным. Речь идет о появлении акне. Тем не менее, причина одна и та же — гормоны. Доктор медицинских наук Светлана Калинченко подчеркивает: высыпания у взрослых женщин часто связаны с нарушением баланса андрогенов и требуют комплексного обследования.
4. Неконтролируемый набор веса
Резкие колебания массы тела без очевидных причин — один из самых неудобных, но показательных сигналов. Это может быть и набор веса, и внезапное похудение. Эндокринологи называют это одним из самых недооцененных симптомов гормонального сбоя. Не смысла изнурять себя строгой диетой, когда вес набирается просто «из воздуха».
Первым делом, замечая необоснованные с точки зрения потребляемых калорий изменения массы тела, нужно обратиться к эндокринологу.
5. Цикл стал непредсказуемым
Скачущий цикл, болезненные месячные, слишком скудные или, наоборот, слишком обильные выделения — это не «мелочь», которую стоит терпеть. Врачи прямо называют цикл барометром гормонального благополучия. В случае, если цикл больше не укладывается в ваш привычный календарь и ведет себя непредсказуемо, не ждите — обратитесь к врачу.
Организм не сразу «громко кричит», иногда о серьезных проблемах тело сигнализирует «тонкими намеками». Будьте чутки к себе, любите себя, чтобы своевременно решать проблемы.
Автор: Раиса Чапала