> Версия для печати > Затаив дыхание: честная история женщины-фридайвера, которую не страшат холодные воды и темная бездна

Зачем она уходит под воду на 50 метров, просто затаив дыхание? Что испытывает, находясь под толщей льда в воде Белого моря? Наталия Чернобородова, переводчик с французского, которая нашла себя во фридайвинге, — откровенно о том, что дает (и что отнимает) большая вода.26 апреля 2023

Фридрайвинг для меня не спорт, а образ жизни. Что-то настолько же естественное, как еда, сон и движение

Мое увлечение фридайвингом началось четыре года назад с фильмов французского фридайвера Гийома Нери. Я случайно увидела в Сети его потрясающие съемки и сразу решила, что тоже хочу этим заниматься. Я не была профессиональной спортсменкой, мое образование и основной род деятельности связаны с французским языком, но я всегда любила плавать и вообще все, что связано с открытой водой. Мне нравится ощущение, когда заходишь в воду и сразу растворяешься в этом пространстве, я легко могу заплыть куда-нибудь часа на два с половиной. А фридайвинг — то же самое плавание, только по вертикали. Сразу начать нырять у меня не получилось. Собиралась поехать в Китай, где живет много моих студентов по онлайн-занятиям французским языком, пройти там и курсы фридайвинга. Мне уже почти сделали визу, когда началась пандемия. Конечно, я никуда не поехала. Тот период был довольно сложным в плане эмоций и переживаний. Как-то ночью с четверга на пятницу я проснулась с мыслью, что если начну учиться фридайвингу у себя в Екатеринбурге, мне это поможет. Вроде бы — что за бред, какой фридайвинг на Урале? Но за пятницу я нашла тренера, а в субботу, отложив все дела, вышла на тренировку в бассейне. Пробное погружение совершила в нашем карьере 1 мая, лед сошел только накануне ночью. Оборудования у меня не было, мне дали чей-то неудобный охотничий гидрокостюм, в котором я смогла погрузиться только на 3 метра.

Затаив дыхание: честная история женщины-фридайвера, которую не страшат холодные воды и темная бездна - «Стиль жизни» — Наталия Чернобородова в купальнике Seafolly Australia

Наталия Чернобородова в купальнике Seafolly Australia

Настоящие ощущения от погружения я испытала на 15 метрах. Ты свободен, расслаблен, тебе уютно падать в темную бездну. Фридайвинг — не про адреналин.

Адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений, а фридайвер перед нырком, наоборот, старается расслабиться, войти в медитативное состояние, замедлить пульс, перевести организм в энергосберегающий режим. Фридайвинг — это спокойствие. После нырка легкие как будто расправляются, сознание и чувства становятся воздушными. Я несколько лет занимаюсь йогой, дыхательными практиками, но такого быстрого и глубокого эффекта они мне никогда не давали. В погружениях я дошла до 50 метров, нырять глубже пока мешают последствия травмы. Полтора года назад, погружаясь, я травмировала трахею, было несколько рецидивов, между которыми я не успевала разныряться. У нас затратный вид спорта, на море имеет смысл проводить не меньше трех недель. Не всегда получается поехать, когда кажется, что ты готова нырять. Страха после травмы я не испытываю, мне хватает здравого смысла не подвергать себя опасности. На соревнованиях могу заявить меньшие глубины, чтобы в крайнем случае выплыть из ситуации с минимальными потерями. Я научилась чувствовать свое состояние, подобрала оптимальный для себя режим, поняла, сколько нужно отдыхать между погружениями.

Я — эстет, мне важно погружаться в красивых местах. Самое большое впечатление на меня произвело Баренцево море. Когда я ехала туда в первый раз, ничего особенного не ждала. Знала, что там водятся крабы и растет капуста. Но это море меня поразило — вроде бы скромные цвета, но такие тонкие оттенки! Я написала серию картин с фотографий, которые привезла с Баренцева моря. Живописью я увлеклась после поездки в Непал, потому что мне хотелось еще раз пережить и по-своему выразить то, что я увидела в горах. Теперь путешествия у меня в основном водные, и картины тоже. Было бы интересно однажды сделать выставку картин — вдруг мои пейзажи в ком-то отзовутся?

Погружение в купальнике на Севере — вызов, близкий моей натуре. Мне всегда интересно изучать возможности человека. Я думала, что зайду в воду и дух сразу перехватит — ведь температура воды минусовая, но на удивление получила от нырков огромное удовольствие. В купальнике лучше чувствуешь воду, чем в гидрокостюме. Впечатления незабываемые. Мне бы хотелось развить эту тему, еще поплавать в купальнике подо льдом. Плюс женское тело в купальнике невероятно красиво, так что моя душа эстета на этом настаивает. Благодаря фридайвингу я становлюсь более сильной, уверенной и спокойной. Легче переживаю стресс, подхожу ко всему осознанно, лучше чувствую тело. Мне нравится общество фридайверов — начиная с тренера Марии Ольшевской, все они особые люди, невероятно надежные. Фридайвинг для меня не спорт, а образ жизни, что-то настолько же естественное, как еда, сон, движение. А еще это маркер того, есть ли сейчас во мне доверие к миру и к тому, что со мной происходит. Я знаю, что все будет так, как должно быть, как нужно. Это ощущение помогает погружаться, да и вообще жить.