Нутрициолог, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу Анна Щербакова: - Перед тем как качать пресс, пересмотрите своё питание - иначе пресс у вас будет, но...

Многие женщины страдают от утренних припухлостей под глазами. Их может вызвать множество факторов: возраст, наследственность, соматические заболевания (например,...

Если вы хотите всегда выглядеть молодо, подтянуто, не забывайте о массаже. Массажные техники улучшают кровообращение, от чего кожа становится более гладкой, эластичной....

Эмоциональный голод или эмоциональное переедание — стратегия преодоления стресса, во время которой человек ест значительно больше, чем необходимо для его организма....

Современный человек может очень часто без каких-либо особых причин испытывать в своей жизни неудовлетворенность, депрессию или какую-то необъяснимую грусть. Он редко...

Среди всех онкологических заболеваний рак печени занимает уверенное шестое место. Как и в случае со многими другими видами рака, очень важно обнаружить его на ранней...

Каждый из нас периодически сталкивается с таким явлением, как усталость, и это вполне нормально и естественно. А вот внезапное резкое падение энергичности, мешающее...

Совсем скоро наступят теплые деньки. Зимние наряды сменятся на весенние, а затем на летние. Казалось бы, весна должна радовать - тепло, солнышко, красота! Но многие...

Как помочь своему телу, если тревога зашкаливает? Рассказывает врач спортивной медицины, реабилитолог, кинезитерапевт Федор ДавыденкоФедор Давыденко Что происходит с...

Когда нас душат ярость и гнев, трудно сразу взять себя в руки. Однако сделать это необходимо, ведь эскалация разрушительных чувств лишь усугубит ситуацию. Клинический...

Беспокоящие мысли, внутренний диалог с самой собой, своим обидчиком, путаница в приоритетах, непонимание того, чего хочется на самом деле, суета и беспорядок в голове…...

Диеты зачастую ассоциируются у нас с нервным напряжением, стрессом, упадком сил. Но быть стройными и подтянутыми очень хочется… Неужели достичь золотой середины не...

Уже после 30 лет многие из нас жалуются на усталость: мол, раньше все давалось легче, в том числе вставать с утра. А уж ближе к сорока мы пуще прежнего начинаем...

Кашель бывает разный и по-разному проявляется. Влажный кашель обычно не доставляет дискомфорта, чего не скажешь о сухом. Во время такого симптома в горле щекочет,...

Никому из нас не нравится болеть, но что делать, если болезнь вылечить нельзя или боль не отпускает годами? Оказывается, с ней можно научиться жить.ПРОБЛЕМА Боль в...