Признак гениальности: 11 «плохих» привычек, которые выдают высокий интеллект - «Стиль жизни»

Рассказываем, за какие привычки пора перестать ругать ребенка (и себя).24 февраля 2024 Мало кто из нас никогда не слышал от родителей «не ленись», или «не грызи ногти». Но если бы родители знали, как эти привычки помогут нам в будущем — то вряд ли пытались бы нас от них отвадить. Рассказываем, как многие порицаемые привычки делают нас здоровее, умнее и даже богаче. Грызть ногти Исследователи опросили 1000 детей в возрасте от 5 до 11 лет, грызут ли они ногти, и сосут ли они большой палец. Через 10 лет дети с этими «плохими» привычками были более устойчивыми к аллергии, чем те, у кого этих привычек не было. Все дело в том, что, когда мы грызем ногти, мы убираем слой кожи вокруг ногтя. Туда попадают бактерии и инфекции, и организм учится давать им отпор с раннего детства. Так что они не становятся причиной аллергии или заболевания в будущем. Прокрастинировать Есть свод литературы, которая учит нас перестать прокрастинировать и сделаться более продуктивными. Но профессор Адам Грант утверждает, что прокрастинация — это не лень, а «ожидание подходящего времени». Иными словами, если в вашей голове возникла какая-то идея — не надо сразу ее воплощать. Подождите, пока она «дозреет» в вашей голове. Опаздывать Хронические опоздания делают из вас неорганизованного и невежливого человека в глазах других. Но психологи считают, что опаздывающие люди просто могут быть слишком оптимистичными. Они искренне верят, что смогут забрать ребенка из школы, забежать на йогу и купить продукты всего за час. Жаловаться Жалобы бывают разного вида: когда мы снова и снова сетуем подруге на несправедливого начальника, и когда мы говорим с этим самым начальником напрямую. Так вот, психологи считают, что первый тип жалоб приводит к несчастью (причем, и вашему и вашей подруги). Вы как бы находитесь в замкнутом круге: все время страдаете, жалуетесь, но не решаете проблему. А второй тип жалоб — когда вы высказываете недовольство тому, кто является его причиной — это продуктивно и повышает общее ощущение удовлетворенности жизнью. Жевать жвачку Не стоит делать этого во время собеседования, но в одиночку — почему бы и нет? Исследования доказали, что жвачка помогает сконцентрироваться на задаче, которую вы выполняете, и стать более продуктивным. Также жевание жвачки снижает уровень кортизола — гормона стресса, который повышает наш аппетит и замедляет метаболизм. Редко убираться Исследования 2015 года доказали, что хаос на рабочем столе — это признак более продуктивного человека. Якобы, вокруг вас царит беспорядок, поэтому вы выполняете свою работу лучше, так как хотите создать порядок хоть где-то. Мечтать Исследования 2010 года показали, что люди, которые часто мечтают, становятся несчастными. Они так много времени проводят в выдуманном мире, что уже не готовы вернуться в реальность. Однако несколько минут мечтаний во время работы — это ключ к продуктивности. Вы ненадолго переключаетесь, что дает вам возможность посмотреть иначе на рабочую задачу. Нервничать Считается, что «ерзать» на стуле, щелкать ручкой или постукивать ногой — это невежливо. Зато, это спасает ваши нервы — утверждают психологи. Так вы даете выход отрицательным эмоциям и не держите их в себе. Ту же функцию несут спорт, готовка, и вообще любая деятельность во время стресса (читайте также: Техника «3 контрольных вопроса»: секретный прием, который поможет снизить уровень стресса за 15 минут). Сплетничать Психологи утверждают, что наши настроение и самооценка повышаются, когда мы сплетничаем с друзьями. Но тут важная оговорка — сплетни должны быть направлены на то, как помочь другому человеку. Например, если ваша подруга сетует на отношения с бойфрендом, а вы даете ей советы. Случаи, когда вы просто так обсуждаете других людей — не в счет. Поздно ложиться Психологи, доказали, что у людей, которые ложатся позже 23 часов, более высокий уровень IQ. Причина — у них слишком много идей и их мозг никогда не находится в состоянии покоя. Также исследования показали, что те люди, что ложатся позже полуночи, имеют более высокий доход, чем те, что ложатся до 00:00. Но каждый организм индивидуален, и ваш мозг может не успеть восстановиться с таким режимом (сон до полуночи считается самым важным) (читайте также: Узнайте свой «золотой час»: в какое время нужно ложиться спать в разном возрасте?). Использовать слова-паразиты Исследования показали, что речь тех, кто использует слова-паразиты, более осознанная, логическая и содержательная, чем у тех, кто говорит «чисто». Просто наш мозг использует «вот», «короче», «типа» и другие слова и звуки-паразиты, чтобы взять «передышку», сосредоточиться и лучше сформулировать следующее предложение. Кристина Калугина Фото: Shutterstock