Энергия человека: источники и что её отнимает, как защитить себя от негатива и восстановить энергетический потенциал - «Жизнь и общество»

Каждый человек, просыпаясь утром, имеет в себе некоторое количество энергии, которая направлена на взаимодействие со всем, что нас окружает. В течение дня жизненная сила тратится и возобновляется. Данная статья расскажет вам о том, что такое энергия человека, на что она расходуется и как можно восстановить ее. Источники энергии человека Благодаря этой невидимой жизненной силе – энергии, организм человека существует как цельная система. Он развивается, движется, преодолевает препятствия, меняется и вместе с этим является частью мироздания. Как и любой силе, энергии свойственно заканчиваться. Хотим обратить ваше внимание на 4 общеизвестных источника витальной энергии для человека: Дыхание. Оно придает организму сил на уровне физиологии. Ни для кого не секрет, что важно правильно дышать – соблюдать цикличность вдохов и выдохов, регулярно делать дыхательные упражнения. Все это не только увеличивает объем легких, но и продлевает молодость. К слову, чем больше кислорода поступает в организм, тем больше приходит энергии. По возможности лучше делать упражнения на свежем воздухе (природа, парк с обилием деревьев, горная местность). Оптимистичный настрой. С помощью добрых и позитивных мыслей человек питает себя большим количеством силы. Светлые и безобидные размышления – основные источники жизненной энергии. Вспомните свое внутреннее состояние, когда у вас приподнятое настроение. Вы чувствуете себя счастливым, вдохновленным и готовым на большие деяния. Это и есть мощный поток энергии, который проникает в вас вместе с оптимистичным настроем. На самом деле, человеку свойственно позитивное мышление с момента его появления на свет. Чтобы удостовериться в этом, вспомните детей, которые часто смеются, обладают искренней улыбкой и неподдельным интересом ко всему происходящему. Сон. Сон – источник мелатонина (гормона молодости). При его недостатке случаются различные нарушения физического и эмоционального здоровья человека, отсюда – частые болезни и мало сил. Хороший полноценный сон способен напитать человека энергией, запаса которой хватит на целый день. Стоит сказать о важности соблюдения естественного биоритма, в частности о раннем пробуждении и раннем засыпании. Наверное, вам знакомо то разбитое состояние после позднего подъема. Неприятные последствия такого режима не ограничиваются вялостью и плохим настроением, сюда можно добавить еще апатию, раздражительность и потерю аппетита. Правильное питание. Дополнительную энергию можно получить от потребляемой пищи. В идеале она должна быть растительной и обладать богатым витаминно-минеральным составом. Есть версия, что мясо, рыба и птица (иными словами «мертвая еда») делают человека агрессивным и раздражительным, в нем появляются страх и тревожность. Важно, чтобы человек, занимающийся приготовлением, был в этот момент позитивно настроен и находился в добром расположении духа. Это можно легко объяснить тем, что пища способна впитывать в себя окружающие эмоции. Поэтому еда, приготовленная с любовью, будет вкуснее и полезнее. На что влияет количество энергии Поскольку энергия является некой поддерживающей силой, то вполне логично, что она будет влиять и на жизнь человека. Итак, вот на что она воздействует: От количества энергии в теле зависит работа защитных механизмов (насколько успешно организм преодолевает сложности, и как быстро потом восстанавливается). Достаточное количество энергии влияет на быстрое и точное исполнение желаний. Наличие свободных энергетических ресурсов делает организм более обучаемым, повышает концентрацию и внимание. Некоторые серьезные дисциплины требуют больших объемов энергии, поэтому люди с маленьким энергетическим потенциалом просто неспособны усвоить многие вещи. Недостаток энергии приводит к упадку сил и нежеланию что-то делать. Появляется пессимистичный настрой, плохие мысли и эмоции, мир кажется бесперспективным. Человек убивает время перед телевизором или продолжительным дневным сном. Его не интересуют прежние увлечения, он подавлен и недоволен всем вокруг. При недостатке энергии человек теряет уверенность в себе, кажется непривлекательным для других людей. Он становится несоциальным и старается быстрее покинуть многолюдные места. Избыток энергетического потенциала человека делает его способным влиять на окружающий его мир и людей. Что отнимает жизненную силу Мы уже сказали, что жизненная энергия, как и любая другая, может заканчиваться. Теперь давайте рассмотрим подробнее, что отнимает эту силу. Если говорить в общих чертах, то это негативные проявления жизненных ситуаций. Во-первых, речь идет о любой незавершенности. Это могут быть обещания, которые вы когда-то дали, но не сдержали, или давно просроченные дела. Кроме этого, сюда относят пессимистичность, отсутствие активности и подвижности. На уровень энергии плохо влияет однообразная жизнь, безучастность к происходящему, потеря живого интереса и нехватка ярких эмоций. Как пример еще можно привести вынужденное хождение на нелюбимую работу. Но так как не у всех есть возможность бросить ее, то стоит найти в этой деятельности какие-то плюсы. И пока эти достоинства будут перевешивать негатив, вы уже подыщите себе более приятную работу. Во-вторых, это занятие не своим делом. В идеале в любой сфере жизни должны быть порядок и стабильность. Однако важно доводить до определенности те сферы, которые непосредственно вас касаются. Нет никакого смысла впустую тратить свою энергию на раздумья и разговоры о неправильном устройстве страны или родного города (как пример). Необходимо четко расставлять приоритеты, осознавать границы своей ответственности и туда направлять внимание. В противном случае ваши энергетические ресурсы будут бесцельно уходить. Восстановление энергетического потенциала Хотим поделиться с вами самым простым и популярным способом восстановления энергии человека. Суть проста – необходимо визуализировать яркий светящийся шар, который выведет из чакр негативную энергию. Этот прием можно проделать в 5 шагов: Позвольте фантазии сформировать в своей голове солнечный диск. Представьте его вращение против часовой стрелки. Так происходит мощный вывод негатива. Измените вращение диска на противоположное. Вообразите, как большой золотой луч насыщает вашу энергетическую оболочку энергией. Теперь создается солнечная сфера, внутри которой находится зеркальная поверхность. Сфера должна располагаться сзади вас. Представляйте, как она насыщается чистейшей энергией. Теперь позвольте этой сфере войти в контакт с вашим энергетическим полем. Вообразите солнечный диск, вращающийся по часовой стрелке. Направьте его энергию на себя, при этом выведите негатив прочь от себя. Опустите эту сферу глубоко в землю, чтобы там она вырабатывала позитивную энергию. Проделав эти шаги, вы сможете почувствовать восстановление сил, бодрость тела и свежесть мыслей. Способы защиты от энерго-вампиров Наверняка, каждому приходилось контактировать с человеком, после которого внутри оставалось какое-то тягостное чувство опустошенности. Людей, которые питаются (порой даже неосознанно) энергией других, называют «энергетическими вампирами». Бывают ситуации, когда нельзя избежать встреч с подобными неприятными особами. В таком случае важно знать, как защитить себя от энергетических потерь. Вот несколько эффективных способов защиты от энергетического вампиризма. «Закрытый человек». Если вы вдруг заметили, что непроизвольно скрещиваете руки или ноги в присутствии какого-то человека, то это прямой сигнал от вашего подсознания – рядом энергетический вампир. Такой защитный механизм часто срабатывает бессознательно, чтобы уберечь своего хозяина от дискомфорта. Поза со скрещенными конечностями не всегда уместна, поэтому можете просто скрестить пальцы рук. Так вы тоже сможете защитить себя от негативной энергии людей. «Столб воды». При общении с вампиром визуализируйте мощную водяную стену, которая будет огораживать вас от него. Такой прием следует использовать при резких упадках сил или ухудшении самочувствия. «Под водопадом». Такая техника может применяться не только после контакта с энергетическим вампиром, но и в конце трудного дня, когда наблюдается эмоциональное истощение. Представьте горный водопад, под которым вы стоите. Вода омывает вас с головы до ног. Вместе со струями воды уходят негатив, усталость и отрицательная энергия. Для лучшего исполнения рекомендуется представлять все это, стоя под душем в ванной. «В коконе». Такой способ идеально подходит перед встречей с неприятным человеком. Все, что вам надо – представить, что вы находитесь в плотном коконе из золотых нитей. В этом защитном «домике» вам спокойно и уютно, никакие негативные эмоции не смогут достать вас. Каждый вышеописанный способ не получится сделать без малейшей сосредоточенности. Если не можете сконцентрироваться, то попробуйте самый простой метод. Мысленно нарисуйте вокруг себя круг и поверьте в то, что за его пределы не сможет проникнуть ничего плохого. Действенные способы повышения энергии Есть много различных и действенных способов увеличения энергетики человека. Они настолько простые, что вы с удовольствием захотите испробовать их результат на себе. Очень важно создать для себя комфортные условия и приятную атмосферу. Слушайте веселую и бодрую музыку, занимайтесь любимым делом, найдите новое хобби или заведите домашнего питомца, окружите себя оптимистичными и энергичными людьми. Не зря существует поговорка – «в здоровом теле – здоровый дух». Уделяйте своему здоровью достаточно внимания и держите тело в тонусе. Принимайте ванну или контрастный душ, занимайтесь спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе, откажитесь от пагубных пристрастий и проводите дыхательную гимнастику. Любите свое тело. Не забывайте о хорошем сне и полноценном отдыхе. Балуйте себя массажем, вкусной полезной едой, хвалите себя даже за незначительные вещи, искренне улыбайтесь, любите и мечтайте. Ключевую роль играет внутреннее «очищение» человека. Избавьтесь от негативных эмоций, отпустите старые обиды, чаще благодарите людей и вообще говорите приятные слова. Научитесь позитивно мыслить и