Кодекс невротика - «Здоровье»

«Невротик» — с недавних пор это слово вошло в лексикон жителей мегаполиса и успело прочно в нем укорениться. Американскому психиатру Аарону Беку даже приписывают создание своеобразного «кодекса невротика». Пройдитесь по пунктам — возможно, вы давно пополнили их ряды, хоть и не догадываетесь об этом?САГА О НЕВРОТИКАХ Начнем с того, что невротик — понятие не медицинское, а бытовое. Так говорят о тревожном человеке, который не умеет переживать неприятности по мере их поступления, а постоянно домысливает, додумывает и заранее волнуется. Психолог Михаил Лабковский считает, что «для тревожных людей жизнь — череда проблем, которые надо решить, и волнений, которые надо либо заглушить (например, алкоголем), либо реализовать (поистерить по полной)». Невротик тащит за собой нелегкий психологический багаж, состоящий из заниженной самооценки и неуверенности в себе, зависимости от мнения окружающих и чувства вины и стыда Любые внешние события, действия других и свои поступки он рассматривает через искажающие линзы: из-за этого негативные события становятся еще страшнее и серьезнее («сделать из мухи слона»), а собственные достижения воспринимаются как ничтожные. Себя невротик привык разглядывать в кривом зеркале. Собирать коллекцию «инструментов» такой человек начинает еще в детстве не без помощи родителей, а вырастая, шагает по жизни, следуя негласному кодексу. КОДЕКС НАСТОЯЩЕГО НЕВРОТИКА Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех начинаниях. Я обязан справляться с любыми затруднениями легко и не теряя самообладания. Чтобы я чувствовал себя счастливым, меня должны любить (принимать) все и всегда. Допустил ошибку? Значит, я глупый. Не достиг вершины? Значит, потерпел поражение. Хорошо быть популярным, известным и богатым, а быть обычным и посредственным ужасно. Я всегда должен быть на пике эффективности, никогда не испытывать усталость и боль. Моя ценность как личности определяется тем, что обо мне думают другие. Я не могу жить без любви. Если меня не любят, значит, я ни на что не годен. Если кто-то со мной не соглашается, значит, он меня не любит. Я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым. Я обязан быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом. Я стремлюсь быстро решать любые проблемы. Я хочу все знать, понимать и предвидеть. Я всегда владею собой и управлять своими чувствами. Я считаю себя виновным в любой ситуации (я не имею права причинять боль никогда и никому). Я всегда должен быть счастливым и безмятежным и никогда не страдать. Такая позиция вам близка? Готовы подписаться под половиной пунктов? Добро пожаловать в клуб. Хорошая новость в том, что, осознав проблему, вы сможете с ней справиться, но на это уйдет много времени и сил. Хотя, может, новость не так и плоха, зависит от того, через какую линзу смотреть. Зигмунд Фрейд «Семейный роман невротиков» В сборник вошли одни из самых ярких работ Зигмунда Фрейда о происхождении и проявлении неврозов, в свое время шокировавшие общественность, а теперь ставшие классикой психоанализа. Выйдя за рамки привычной его современникам медицинской психологии, легендарный австрийский психиатр дерзко приписал всему человечеству скандальные мысли и побуждения — чего только стоят фантазии ребенка об избавлении от родителей в заглавной работе «Семейный роман невротиков»! В свете психоаналитической теории предстает широкий спектр любопытных феноменов: «Скорбь и меланхолия», «Жуткое», «Юмор», «Сюжеты сказок в сновидениях»…