Не щипковый тест - «Здоровье» » Хороший сонник для всей семьи.

Поиск по сайту

Привет!

image

Хороший сонник для всей семьи!

Почему полезно читать блоги о здоровье и насколько эффективны советы непрофессионалов!

Тема здоровья актуальна всегда, по крайней мере, пока человечество не нашло секрет вечной жизни. Ну а до тех пор мы вынуждены бороться с болезнями наших стареющих тел. И в этой борьбе самое важное - отыскать оптимальные решения, делится приобретенными из собственной жизни знаниями, рекомендациями. А где как не в сети можно найти неравнодушное к подобным проблемам общество.

Проведем скромное исследование и выясним, какие конкретно вопросы чаще всего обсуждаются в блогах о здоровом образе жизни. Относительно большой раздел таких блогов посвящен непосредственно болезням и способам их лечения. Говоря о проблемах здоровья детей, заметим, что здесь чаще всего рассматривается проблема лечение детского энуреза.

Кроме этого, посетители блогов о здоровье часто обсуждают насущные проблемы, нуждающиеся в оперативном решении. Например, первая помощь при укусе пчелы. Нужно сказать, что в большинстве случаев на подобные запросы удается найти быстрый, дельный совет, и это большой плюс блогов о здоровье.

Почему полезно читать блоги о здоровье и насколько эффективны советы непрофессионалов!

Узнать подробнее

Не щипковый тест - «Здоровье»

Не щипковый тест - «Здоровье»
Печать
Как определить скрытое обезвоживание организма в жару

Одна из самых частых проблем в жару — обезвоживание. В Сети есть масса ресурсов, где рекомендуют определять степень недостатка воды щипковым методом. Поможет ли он и есть ли ему простая замена?

И вообще, нужен ли он? На самом деле, избежать обезвоживания в жару очень важно. Это может сохранить жизнь. Немало смертей и тяжелых заболеваний в такую погоду связаны с тромбами, это могут быть инфаркты миокарда, инсульты, тромбоэмболии, многочисленные тромбозы. И каждого из них можно было бы избежать, если бы у человека не развилось обезвоживание и, как следствие, сгущение крови. Это особенно опасно для пожилых людей, но и у молодых такие проблемы возникают нередко. Трагические смерти у ещё не старых людей часто связаны именно с этими состояниями, а в жару — особенно часто. Очень опасно обезвоживание и для детей, особенно маленьких.

Логика щипкового метода

Щипковый метод кажется столь удобным и простым, что сделать его может каждый. Но вот поможет ли он? Есть несколько его вариантов, но суть их одинакова. Нужно «ущипнуть» кожу указательным и большим пальцами, седлав из нее складку. Оттянуть ее примерно на 2 см и отпустить. А потом посмотреть, как быстро кожа возвращается в исходное состояние.

Казалось бы, с этим методом все логично. В подкожной клетчатке мало воды, она вялая, менее эластичная, или, говоря по-научному, у неё низкий тургор. Поэтому после щипка она дольше разглаживается.

Все так и есть, и логика тут железная. Но с методом масса проблем. Он очень разнообразен — не унифицирован. Щипок можно делать на тыльной стороне руки, пальца или предплечья, на животе, над грудиной и т. д. Есть и другие различия. Время возвращения кожи в обычное состояние описывают как 2-3 секунды или «считанные секунды». Такая неконкретность настораживает и заставляет усомниться в точности метода.

Возраст кожи влияет не слабее обезвоживания

В 2022 году в журнале Wound Managment Prevention был опубликован научный обзор таких методов определения обезвоживания. Исследователи пришли к выводу, что щипковый тест является неточным по ряду причин. Во-первых, нет единого стандарта проведения теста и его интерпретации. Во-вторых, он сильно зависит от возраста.

И вы в этом можете убедиться сами. Попробуйте провести метод у молодой девушки или женщины и у дамы старше 55 лет. В первом случае складка будет расправляться почти мгновенно. Во втором — гораздо медленнее. Как это объяснить? Дело в банальном возрасте кожи. По мере старения она теряет эластичность. И этот фактор очень сильно снижет информативность метода.

Как выявить обезвоживание раньше и проще

«Щипковый метод действительно очень неточный, и самое главное, он позволяет выявить уже достаточно далеко зашедшее обезвоживание, до которого лучше дело не доводить, — говорит aif.ru кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов. — Есть более простые способы выявить более ранние признаки обезвоживания.

Во-первых, не нужно забывать, что о нём свидетельствуют банальные жажда и сухость во рту, плюс, присоединяются головная боль и слабость. Но с этим есть проблемы, у пожилых людей и детей часто нет жажды, первые при этом обычно становятся вялыми, а вторые — капризными.

Во-вторых, гораздо лучше об обезвоживании говорит цвет мочи. В норме она бледная и слегка соломенно-желтая. Чем она желтее, тем сильнее выражено обезвоживание. Дело в том, что почки первыми реагируют на недостаток воды в организме, и тормозят образование мочи. Она становится более концентрированной. К тому же уменьшается не только количество мочи, но и частота мочеиспусканий.

Это гораздо точные показатели обезвоживания. Поэтому, если моча становится желтее, сразу выпивайте 1-2 дополнительных стакана воды, если она интенсивного желтого цвета, надо выпить 3-4 стакана. Но еще лучше не доводить до этого и просто пить больше воды в жару. Кстати, эти правила лучше соблюдать не только в жару, но и вообще по жизни. Концентрированная моча повышает риск образования камней и многих других проблем».


Как определить скрытое обезвоживание организма в жаруОдна из самых частых проблем в жару — обезвоживание. В Сети есть масса ресурсов, где рекомендуют определять степень недостатка воды щипковым методом. Поможет ли он и есть ли ему простая замена? И вообще, нужен ли он? На самом деле, избежать обезвоживания в жару очень важно. Это может сохранить жизнь. Немало смертей и тяжелых заболеваний в такую погоду связаны с тромбами, это могут быть инфаркты миокарда, инсульты, тромбоэмболии, многочисленные тромбозы. И каждого из них можно было бы избежать, если бы у человека не развилось обезвоживание и, как следствие, сгущение крови. Это особенно опасно для пожилых людей, но и у молодых такие проблемы возникают нередко. Трагические смерти у ещё не старых людей часто связаны именно с этими состояниями, а в жару — особенно часто. Очень опасно обезвоживание и для детей, особенно маленьких. Логика щипкового метода Щипковый метод кажется столь удобным и простым, что сделать его может каждый. Но вот поможет ли он? Есть несколько его вариантов, но суть их одинакова. Нужно «ущипнуть» кожу указательным и большим пальцами, седлав из нее складку. Оттянуть ее примерно на 2 см и отпустить. А потом посмотреть, как быстро кожа возвращается в исходное состояние. Казалось бы, с этим методом все логично. В подкожной клетчатке мало воды, она вялая, менее эластичная, или, говоря по-научному, у неё низкий тургор. Поэтому после щипка она дольше разглаживается. Все так и есть, и логика тут железная. Но с методом масса проблем. Он очень разнообразен — не унифицирован. Щипок можно делать на тыльной стороне руки, пальца или предплечья, на животе, над грудиной и т. д. Есть и другие различия. Время возвращения кожи в обычное состояние описывают как 2-3 секунды или «считанные секунды». Такая неконкретность настораживает и заставляет усомниться в точности метода. Возраст кожи влияет не слабее обезвоживания В 2022 году в журнале Wound Managment Prevention был опубликован научный обзор таких методов определения обезвоживания. Исследователи пришли к выводу, что щипковый тест является неточным по ряду причин. Во-первых, нет единого стандарта проведения теста и его интерпретации. Во-вторых, он сильно зависит от возраста. И вы в этом можете убедиться сами. Попробуйте провести метод у молодой девушки или женщины и у дамы старше 55 лет. В первом случае складка будет расправляться почти мгновенно. Во втором — гораздо медленнее. Как это объяснить? Дело в банальном возрасте кожи. По мере старения она теряет эластичность. И этот фактор очень сильно снижет информативность метода. Как выявить обезвоживание раньше и проще «Щипковый метод действительно очень неточный, и самое главное, он позволяет выявить уже достаточно далеко зашедшее обезвоживание, до которого лучше дело не доводить, — говорит aif.ru кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов. — Есть более простые способы выявить более ранние признаки обезвоживания. Во-первых, не нужно забывать, что о нём свидетельствуют банальные жажда и сухость во рту, плюс, присоединяются головная боль и слабость. Но с этим есть проблемы, у пожилых людей и детей часто нет жажды, первые при этом обычно становятся вялыми, а вторые — капризными. Во-вторых, гораздо лучше об обезвоживании говорит цвет мочи. В норме она бледная и слегка соломенно-желтая. Чем она желтее, тем сильнее выражено обезвоживание. Дело в том, что почки первыми реагируют на недостаток воды в организме, и тормозят образование мочи. Она становится более концентрированной. К тому же уменьшается не только количество мочи, но и частота мочеиспусканий. Это гораздо точные показатели обезвоживания. Поэтому, если моча становится желтее, сразу выпивайте 1-2 дополнительных стакана воды, если она интенсивного желтого цвета, надо выпить 3-4 стакана. Но еще лучше не доводить до этого и просто пить больше воды в жару. Кстати, эти правила лучше соблюдать не только в жару, но и вообще по жизни. Концентрированная моча повышает риск образования камней и многих других проблем».
Похожие статьи




Комментарии (0)

Уважаемый посетитель нашего сайта!
Комментарии к данной статье отстуствуют, Вы можете стать первым.
Добавить комментарий


  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image