К чему по соннику снится похудеть или видеть себя стройной - «Сонник»

Наши сны часто отражают события, которые могут иметь место в будущем или уже происходящие в настоящем. Главное, уметь правильно интерпретировать увиденное. Что означает видеть себя во сне похудевшей? Сонники предлагают разные варианты таких сюжетов. Итак, к чему снится похудеть во сне?

В прошлые века пышные формы всегда считались признаком материального достатка, внешней красоты и физического здоровья. Худоба однозначно указывала или на то, что человек бедствует, или на то, что у него имеются серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому ни заговоры на похудение, ни разгрузочное питание не использовались.

Несмотря на то, что взгляды на фигуру поменялись в современном мире, подобное мировоззрение сохранилось в некоторых психоэзотерических материалах. В частности толкование снов нередко связывает похудение во сне с явными или скрытыми проблемами наяву.

Возможно, в основу комментирования таких снов положены другие принципы, но факт остается фактом. Трактовки большинства сонников сходятся в том, что видеть себя в ночном сновидении похудевшей означает возникновение проблем в ближайшем будущем. Но у каждого сна есть нюансы и тонкости, на которые стоит обратить внимание, если человек занялся расшифровкой снов.

Если обобщить токования сонников Хассе, Миллера, Азара, а также мнения Ванги о подобных ночных видениях, то можно выделить основные схожие трактовки.

Подсознание

Чтобы верно интерпретировать появление символа, требуется понять, есть ли у человека лишний вес наяву. Если да, и во сне он похудел, то это указывает на подсознательное желание сбросить несколько килограммов.

Тем же, кто не задумывается о лишнем весе, сновидение может намекать на утрату чего-то значимого, важного. Возможно, речь идет о снижении активности, жизненной энергии, о появлении апатии. Другая возможная интерпретация — вам кажется, что вы напрасно растрачиваете свои силы и время на работу, на отношения с людьми, которые этого не ценят. В любом случае после появления видения нужно проанализировать, что не устраивает вас в собственной жизни.

Общее толкование

Полнота во снах выступает символом успеха, а болезненная худоба сулит проблемы. Они могут быть как психологическими, так и финансовыми. Но только по одному признаку не следует делать выводы. Надо изучить все детали видения и рассмотреть картину в целом. Например, если похудение приснилось перед обильным застольем, скорей всего, это лишь отражение переживаний — как бы не набрать лишний вес. Такое видение ничего не значит. Но стоит подумать о том, не пора ли пересмотреть свою диету.

Верно понять видение можно, учитывая тот факт, есть ли у человека в реальности лишние килограммы. Если такая проблема имеется, и во время ночного отдыха увидел себя стройным, это просто говорит о желании скинуть вес. Для кого-то это тоже может стать откровением, ведь часто люди не признают очевидных проблем, делая вид, что их совершенно не беспокоят избыточные килограммы. Но глубоко в душе они недовольны своим внешним видом.

Возможно, понизится жизненный тонус, пропадет желание развиваться. Или начнет казаться, что окружающие недостаточно ценят, силы и время тратятся впустую. В обоих случаях следует подумать, что именно вызывает беспокойство в нынешних жизненных обстоятельствах.

Народный сонник

В народном толкователе предлагают учитывать все обстоятельства сна. Это поможет определить, к чему снится похудевший знакомый, а также самому худеть:

• привиделось, будто сидите на диете, ограничиваете себя в употреблении продуктов, чтобы сбросить вес — в действительности предстоят неприятные изменения;
• снится, что решили худеть, чтобы позволить себе купить красивое платье — сон с положительным значением. Девушка, которой он явился, одержит верх над соперницей и завоюет любимого человека;
• в ночном видении долго обдумывали возможное похудение и, наконец, решились — на самом деле стремитесь к серьезным переменам. Не бойтесь воплощать в жизнь собственные желания, и не разочаруетесь;
• очень худой человек воплощает обман, мошенничество. После такого сновидения следует быть осторожнее с финансами. Не доверяйте малознакомым людям, не заключайте рискованных сделок;
• привиделось, будто человек был худым настолько, что казался дистрофиком — рискуете потерять крупную денежную сумму;
• вы избавились от нескольких килограммов, потому что серьезно заболели — предстоит смена места службы. Завистливые люди вынудят вас уволиться;
• во сне едите все, что захотите, в больших количествах, но только продолжаете худеть — наяву будьте осторожны. Вы проявляете настойчивость в делах, которые не сулят ничего хорошего;
• ваша худоба связана с тем, что не хватает денег на еду — в реальности бездумно тратите средства. Вы покупаете то, что вам не по карману, и это может привести к разорению;
• вы решили похудеть, чтобы привлекательно выглядеть в глазах окружающих — признак того, что добьетесь желаемого. Вы будете твердо и решительно продвигаться вперед;
• сильно сбросил вес кто-то из близких людей — в действительности этому человеку грозят крупные неприятности и беды.

К чему снится мама? к чему снится похудеть во сне сон что я похудела

Приснившаяся полнота – признак благополучия. В противовес ей идут сны о худобе, и символизируют они, как не сложно догадаться, бедность и упадок. А вот к чему снится похудение – спорный вопрос.

С одной стороны – это символ потери чего-либо, но есть и другая точка зрения, говорящая о том, что похудеть во сне – значит избавиться от лишнего и ненужного.

Давайте вооружимся сонниками и остановимся на этом подробнее.

О чем говорит сонник миллера

Во сне вы решили сбросить лишние килограммы? Сон пророчит потери и убытки. А если на диете сидит знакомая женщина или родственница и без того сильно худая – такое сновидение обещает вам обогащение за счет убытков других.

В своих ночных видениях вам пришлось похудеть по рекомендациям доктора? Что ж, пришла пора расплачиваться за те запрещенные радости, которые вы себе позволяли.

Сидеть на диете или Час расплаты пробил!

Если вам приснилось, что вам необходимо похудеть из-за болезни – вы чем-то насолили своему руководителю и вполне возможно, вам придется искать новую работу.

Ваш девиз во сне: «Похудеть, чтоб быть красивой!»? Вы долго и упорно добивались своей цели, и вот наступило время ее реализации, радует Лунный сонник.

Видеть, что вы сильно похудели, потому что у вас нет ни еды, ни денег – вы слишком много тратили денег на ерунду в реальности, теперь у вас нет денег не только во сне, но и наяву.

Быть диетологом – знак прибыли и процветания

Снится, что вы – диетолог и к вам на прием приходит очень похудевший человек с просьбой помочь вернуть ушедшие килограммы – толкование такого сна следующее: вы помогли коллеге справиться с работой, и теперь он перед вами в долгу.

Видеть, что вас благодарит похудевшая подруга за помощь и советы в вопросах питания – получите подарок от человека, которым вам симпатичен, обещает сонник мисс Хассе.

Огромную прибыль обещает сновидение, в котором вы помогли сбросить вес незнакомому мужчине и он вас за это щедро отблагодарил.

Диетическая еда как символ жизненных перемен

Снится, что во время похудения, вы срываетесь с диеты и начинаете кушать все подряд – вы были не до конца честны с любимым человеком, это грозит вам расставанием.

Видеть, что вы покупаете диетическую еду для того, чтобы сбросить лишние килограммы – знак того, что наяву вам тоже не мешало бы пересмотреть свой рацион, подсказывает сонник Цветкова.

Приснилось, что муж или близкий друг занимаются лечебным голоданием с целью похудеть и пьют одну лишь воду – если вы не избавитесь от вредных привычек, они могут сыграть с вами злую шутку.

Худоба как болезнь – берегите здоровье

Приснилась очень похудевшая подруга, страдающая анорексией – берегите свои нервы, они, как известно, восстанавливаются очень медленно.

Снится, что мама или отец очень сильно похудели из-за переживаний за вас и теперь выглядят как «ходячие скелеты» — под угрозой ваше сердце, позаботьтесь о нем, советует Женский сонник.

Не узнать в очень похудевшем человеке своего любимого мужчину или женщину – берегите зрение, оно вас может подвести в самый неподходящий момент.

Сонник видеть себя похудевшей

Полтысячелетия назад, во времена ренессанса, полнота женского тела считалась признаком зажиточности семейства, хорошего положения в обществе, крепкого здоровья. Современная мода диктует собственные правила, возводя в эталон «худощавую» красоту.

Благоприятными по современному соннику окажутся видения, где по сюжету человек сбросил вес, поскольку грезы сулят избавление от неприятных воспоминаний, обид, после которых жизнь зажжется новыми яркими красками.

Быть во сне в более стройном теле

Существует противоположная точка зрения, которая предсказывает всевозможные потери, если накануне привиделось собственное изнеможенное отражение в зеркале.

Сонник Миллера

С точки зрения этого источника, подобный образ не предвещает ничего хорошего сновидцу. В каком бы контексте он ни явился, значение сна будет отрицательным. Если замужней женщине снится собственная чрезмерная худоба, это обычно предсказывает скандал с супругом и даже развод.

Приснилось, что худеете из-за какой-либо тяжелой болезни — и в самом деле вас поразит недуг в ближайшее время. Для исцеления придется потратить немало денежных средств. К чему снится знакомый худой человек — к тому, что в его жизни будут происходить негативные перемены. Если явился кто-то из родни, значит, ему грозит несчастье. В какой-то мере оно затронет и вас.

Девушке привиделась худая женщина, на которой надето платье не по размеру (слишком большое) — в действительности предстоит познать одиночество и разочарование. Если же снится тощий незнакомый мужчина, то это может быть положительным знаком. Сновидение часто говорит о возможности улучшить финансовое положение.

Другие сюжеты

Если в ночном видении похудел незнакомый человек — спящего ожидает подвох, неприятности. К людям стоит относиться внимательней, не доверять первому встречному. Есть и другое объяснения — у сновидца появится искушение обогатиться за счет потерь другого человека. Будет возможность улучшить финансовое положение нечестным способом. Стоит серьезно подумать — опускаться ли до такого уровня или поступить по совести. Но сюжеты о похудении на этом не исчерпываются:

1. Если даме приснилось, что она сильно похудела, и ее бросил любимый человек — не стоит расстраиваться. Значение этого видения благоприятное. Вскоре состоится знакомство с приятным щедрым мужчиной. Подарки, внимание и романтика обеспечены.
2. Аналогична трактовка и для сильного пола. Если во сне мужчина похудел и лишился подруги, в реальности ему предстоит встреча с мудрой женщиной, которая сумеет согреть его душу теплом, а ее покладистый характер сделает отношения приятными.
3. Слишком большая потеря веса для женщины во сне — дурной знак. Он указывает, что в реальности представители противоположного пола станут оказывать ей меньше внимания. Необходимо срочно заняться собой. Для мужчины аналогичное видение олицетворяет проблемы финансового характера. Похудевший родственник сигнализирует, что в реальной жизни ему требуется помощь.
4. Значение для замужних дам — в отношениях с мужем откроются новые стороны, которые порадуют обоих. Несерьезным девушкам сон о похудении намекает, что пора сделать выбор среди множества кавалеров, иначе есть риск остаться одной.

Если спящий испытывал радость, его стоит расшифровывать в положительном ключе. Негативные эмоции должны заставить задуматься, проанализировать жизненную ситуацию. Приснилось, что удалось похудеть после тяжелых и продолжительных усилий? В реальной жизни ожидает успех и перемены к лучшему.

Сонник Лоффа

Толкователь считал, что то, каким вы видите собственное тело во сне, отражает восприятие его в реальности. Это своеобразный индикатор того, чувствует ли человек себя уверенно, либо страдает от комплексов, страхов, недостатка веры в собственные силы.

Изменение форм тела автор считал показателем того, как сновидец справляется с теми или определенными трудностями. Похудение и прочие трансформации указывают либо на ограниченное использование собственных сил, либо на полное владение возможностями своего организма и разума.

Подумайте о том, совпадает ли ваше восприятие тела, явившегося во сне, с реальностью? Может быть, вы стремитесь добиться какой-либо цели, а похудение лишь является символом этого. В сновидении можно найти подсказки к тому, присутствуют ли на вашем пути препятствия, либо все складывается именно так, как вы задумывали.

Приснилось что похудела

Похудеть – Похудетьвосне — видно, это ваша постоянная проблема, и наяву она не дает вам покоя. Летний сонник.

К чему снится Похудеть по соннику: Похудеть – Если вы на самом деле очень полны и вдруг восне сильно похудели — вами заинтересовался один человек.Читать полностью

Если вы были настолько худы, что вас правильнее было бы назвать тощими, это увеличивает масштабы ваших будущих утрат. Другие в вашем сне были худыми — значит, извлечете выгоду из чужих убытков.

Восне вы решили похудеть, избавиться от лишнего веса — это говорит о вашей решимости изменить что-то в своей жизни, причем необязательно во внешности.

Читать полностью

Сонник Похудеть – Похудетьвосне — видно, это ваша постоянная проблема, и наяву она не дает вам покоя.

Сонник именинников мая, июня, июля, августа.

Сонник Похудеть – Если вы на самом деле очень полны и вдруг восне сильно похудели — вами заинтересовался один человек.Читать полностью

Сонник Похудеть, к чему снится Похудетьвосне видеть. Сон в котором снится «Похудеть» имеет своё значение, которое можно посмотреть на этой странице.

Что означает сонПохудеть или увидеть воснеПохудеть и чего ожидать от сна — если вы думаете над этим, то толкование этих снов вы найдёте именно у нас.

Читать полностью

ПОХУДЕТЬ • Похудетьвосне — видно, это ваша постоянная проблема, и наяву она не дает вам покоя.

ПОХУДЕТЬ • Если вы на самом деле очень полны и вдруг восне сильно похудели — вами заинтересовался один человек.Читать полностью

Похудеть — не дает вам покоя. Сонник именинников января, февраля, марта, апреля. Похудетьвосне — к материальному затруднению.

Видеть себя похудевшим — к разлуке с близким, сужению круга общения. Другого — к разлуке с этим человеком, разрыву связи.

Диета Если восне на диете сидит подруга, поставившая себе задачу похудеть — это предвещает вам выгоды на чужих убытках.Читать полностью

Восне вы решили похудеть, избавиться от лишнего веса — это говорит о вашей решимости изменить что-то в своей жизни, причем необязательно во внешности. Увидеть похудевшим себя — вы разлучитесь с близким человеком, круг общения сузится. Другого — с ним расстанетесь, разорвете связь.Читать полностью

Худеть — Если вы увидели восне, что вы похудели — то опасайтесь больших неприятностей, финансовых материальных потерь или серьезной болезни.

После такого сновидения вам необходимо беречь свое добро и бояться разорения.

Видеть восне других похудевшими — означает, что вы не упустите случая нажиться на чужом горе.Читать полностью

Сон для похудения.

Вы хотите приступить к борьбе с лишними килограммами и применяете всевозможные способы, которые являются основополагающими при похудении: диеты и занятия спортом? Тогда радостная новость по борьбе с лишним весом наверняка заинтересует вас, потому как научным методом доказано, что похудеть можно благодаря сну! О том, как похудетьвосне, расскажет сайт Диетмикс — dietmix.ru.Читать полностью

Худеть восне сонник. Видеть себя похудевшим — к разлуки с близким, сужению круга общенияК чему снится Худеть восне, сонник Худеть.

Рады что вы решили поискать значение сна о «Худеть» в нашем соннике. Любой сон имеет своё значение, иногда это очень важно и может предупредить вас о какомнибудь событии в вашей жизни.

Читать полностью

Как похудетьвосне быстро.

Вы знаете что хороший сон влияет на способность организма сжигать жиры? Такой сон также помогает нам похудеть, поэтому мы рекомендуем вам прочитать эти советы, чтобы научиться похудетьвосне. Связь между сном и весом. Почему хороший сон влияет на вес нашего тела?Читать полностью

Если снится Худоба: Худеть – Видеть себя похудевшим к разлуки с близким, сужению круга общения. Другого к разлуке с этим человеком, разрыву связи. Животных к потери сил, энергии.

Читать полностью

Как похудетьвосне. Елена Шубина, для InHa.ru. Способы похудения восне нынче в моде. И вполне заслуженно.

Где, как не в пространстве сна, пролегает самый короткий путь к нашим истинным мотивам и целям? Похудением восне занимаются профессионалы, но я не вижу причин, почему вы не могли бы попробовать сделать это самостоятельно.Читать полностью

Сонник именинников мая, июня, июля, августа.

К чему снится Похудеть – Если вы на самом деле очень полны и вдруг восне сильно похудели — вами заинтересовался один человек.Читать полностью

Все нюансы возможности похудения восне рассмотрел в своей книге «Спим и худеем» немецкий врач-диетолог Детлеф Папе.

В результате, у него получилась стройная система, придерживаясь краеугольных принципов которой, можно вполне реально похудетьвосне.

Худеем восне: секрет правильного ужина Французский доктор Жан-Лу Дерво, автор книги «Худейте во время сна», считает, что сон после правильного ужина – это тот чудодейственной рецепт, который без голодных мучений позволит убрать лишний вес.За ночь во время сна можно как. похудеть, так и прибавить в весе.Читать полностью

Во время бодрствования мы прикладываем много усилий для похудения – правильно питаемся, занимаемся спортом.

А как же нужно спать, чтобы худеть и восне тоже? Неделю назад одна моя клиентка заявила: «Я сплю по 5 часов в сутки, но это же хорошо?Вот, собственно, этот вопрос и стал поводом для написания статьи – КАК здоровый полноценный сон помогает стать стройнее? Большинство из нас уверено: чтобы похудеть, надо двигаться.Читать полностью

Похудением восне занимаются профессионалы, но я не вижу причин, почему вы не могли бы попробовать сделать это самостоятельно. В этой работе вам понадобится дневник, который вам предстоит вести.

Читать полностью

Славянский сонник

В этом соннике похудеть — неприятный знак, предупреждающий сновидца о серьезных проблемах:

• если в действительности у вас нет лишнего веса, то такой сон предсказывает жизненные испытания и беды;
• для беременной женщины сновидение часто является символом предстоящих успехов, получения материальной выгоды. Но здесь речь идет именно об общем снижении веса, а не о том, что живот отсутствовал;
• увидеть подобное видение во время поста обычно снится к зависти. Но завидовать будут не вам. Вы сами проявите себя не с лучшей стороны и захотите получить то, что не принадлежит вам;
• во сне едите все, что видите на столе, но при этом только продолжаете худеть — в реальном мире станете невольным участником сомнительного и рискованного дела. Вы не получите от него прибыли, а только понесете убытки;
• женщине привиделось, что ее бросает возлюбленный из-за чрезмерной худобы — признак того, что предстоит удачный романтический период. Вскоре вас ждут увлекательные знакомства, встречи и подарки от представителей противоположного пола;
• мужчине снится, что его бросили из-за худобы — в действительности встретит избранницу сердца, которая будет полностью его понимать. Вы осознаете, что нашли родственную душу.

Общая картина грез

Как уверяет сонник, похудевший человек во сне наяву должен готовиться к неприятностям, возможно, особа попадет в неловкое положение, распрощается с нажитым капиталом, утратит доверие коллег.

Наяву существует персона, которая заинтересована в сновидце, — так эзотерический толкователь разбирает ночные грезы о постоянно теряющем килограммы человеке.

Достигшая заветного веса дама во снах может не сомневаться: наяву она сможет без лишних проблем и суматохи одолеть соперницу, как на любовном фронте, так и конкурентку на выбранную должность.

Сбросить вес по сонникам

Узнать, чем чревато собственное похудение в царстве Морфея, получится благодаря популярным значениям.

Приснилось чувство голода

• Малый Велесов толкователь уверяет: во сне видеть себя похудевшей – знак, предвещающий бедность мужчинам, недостаток внимания женщинам от противоположного пола.
• Согласно осеннему соннику, подобные сюжеты снятся людям, которые стремятся приобрести стройное тело.
• Весенний толкователь предсказывает ухудшение самочувствия из-за неправильного питания тем, кто резко похудел во снах.
• Общая усталость характерна персоне, если посещает чувство голода, — гласит толкователь грез Странника.

Проблемы, нависшие над головой спящей особы, требуют оперативного решения, если постоянно снятся кошмары о смертельной худобе, бледности кожи, впавших глазницах.

Сюжеты с диетой

Диета ради достижения желаемого результата во снах может предсказывать как радостные перемены, так и неприятные ситуации.

• Проблемы на работе возникнут у сновидца, который страшно исхудал от болезни во снах.
• Как настаивает сонник, похудеть благодаря диете — символ целеустремленности персоны, умения грамотно распорядиться средствами, временем.
• Пришлось обратиться за помощью к диетологу? Сон-перевертыш, который указывает, что предстоит неожиданное пополнение семейного бюджета.
• Худеющий благодаря диетам во сне обязательно воплотит собственные желания наяву.

Осторожно, анорексия

Приснилось сильное истощение

Беречь нервы, не суетиться по пустякам следует тому, кто исхудал во снах до потери сознания.

Как уверяет женский сонник, похудела девушка до состояния «ходячего мертвеца» — возможны проблемы с внутренними органами, уделите внимание сердцу, почкам.

Если не узнали собственное отражение из-за потери килограммов – пришла пора задуматься об образе жизни, надо сменить постоянные гуляния на спокойное семейное счастье.

Комментарий психологов

Известный психоаналитик Миллер предоставляет собственные толкования снов о похудении.

• Увидеть себя исхудавшим – надежды не оправдаются, наступят тяжелые времена, черная полоса затянется надолго.
• Миллер уверяет: снятся рекомендации врача о сбросе веса перед расплатой за полученные радости.
• Присниться заморенное голодом тело может после нескольких дней напряженной работы. Таким образом сознание указывает на потребность организма в отдыхе.

Людям преклонного возраста лишение привычного веса предвещает обострение хронических заболеваний, а юным персонам следует быть осторожней после подобных грез с вредными привычками.

Худое тело

Сонник Худое тело приснилось, к чему снится во сне Худое тело? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Худое тело, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Видеть обнаженное тело своей жены — большое счастье.

Змея обвивается вокруг тела — рождение благородного отпрыска.

На теле вырастают крылья, и вы летите — большое счастье.

На теле выступает пот — предвещает несчастье, зло.

На тело собираются одеть колодки, кандалы — скоро заболеете.

Непрерывные потоки воды окружают тело — предвещает судебное дело.

Обнаженное тело мужчины — предвещает удачу по судьбе.

Обнаженное тело своей жены — предвещает большое счастье.

По больному телу ползут насекомые — болезнь проходит.

Поедать мясо своего собственного мертвого тела — расставание.

Полностью обнаженное ваше тело снится — большая выгода.

Путешествовать, отдалившись от своего тела — выздоровление от болезни.

Путешествуешь, бродишь, отделившись от своего тела — предвещает выздоровление от болезни.

Свет молнии освещает тело — будет счастливое событие.

Свет с небес освещает ваше тело — исцеление от болезни или недуга.

Солнце и луна освещают твое тело — получишь важную должность.

Твое тело выпачкано мочой и калом — предвещает богатство.

Тело обожжено, и из него струится кровь — большое счастье.

Тело перевязано, опутано веревками — предвещает долголетие и большое счастье.

Тело связано веревками — большое счастье, выгода.

Выгода или потери?

Вообще, во сне узреть собственную худобу – к потерям, чужую – к выгоде от проблем окружающих.

К чему является свое сморщенное тело? Сонник пророчит ухудшение здоровья и имеющегося положения. Для женщины это символ недоброжелательности родных людей и опасности, которую несет неумеренное следование современным диетам.

Довелось видеть скелетообразную фигуру? Ваши действия и замыслы изначально обречены на неудачу. Если же тощее тело прямо на глазах обретает пышные формы, то есть шанс разбогатеть.

Залог здорового сна

Каждому из нас знакомо то чувство бодрости и блаженства, после хорошего сна. И наоборот – разбитость, подавленность после бессонной ночи. В такие дни мы не только чувствуем себя хуже, но и меньше нравимся себе в зеркале. Точно в таком же плачевном состоянии находится каждая клеточка нашего организма, из-за отсутствия плановой ночной очистки от токсинов.

Без последствий для здоровья, человек может бодрствовать не более 3-5 суток, далее в мозге запускаются необратимые процессы. А предотвратить это может только здоровый полноценный сон, который к тому же и молодость продлевает.

7 правил здорового сна

1. Ложиться по возможности в одно и то же время (желательно до 12). Режимность в этом деле очень важна.
2. За час до сна следует прекратить просмотр ТВ и отложить смартфон, яркий свет раздражает сетчатку глаз и подавляет выработку мелатонина. Так же рекомендуется выключать WI-FI. Отличной альтернативой для завершения дня будет хорошая книга.
3. В спальне должна царить кромешная тьма, никакие лампочки и свет уличных фонарей не должны проникать в вашу комнату.
4. Проветривайте комнату перед сном. Обеспечьте комфортный температурный режим, не должно быть слишком холодно или слишком жарком.
5. Исключите употребление напитков, содержащих кофеин, за 4 часа до сна. К таким относится: кофе, черный и зеленый чай, все виды энергетических напитков и некоторые виды сладкой газировки.
6. Последний тяжелый прием пищи должен состояться не позднее 8 часов вечера. Иначе ночью будет перевариваться глюкоза, а не жир. Прием алкоголя и табака недопустим.
7. Гуляйте на свежем воздухе перед сном, это поможет не только расслабиться, но и отвлечься от дневных проблем. А травяной чай с медом, не только прекрасный заменитель снотворного, а и хороший антидепрессант.

Причины бессонницы

По данным врачей сомнологов, 10-15% населения земли страдает от хронической бессонницы. А еще 40% страдают от, так званого, тревожного сна, когда человек несколько раз за ночь просыпается.

Причиной таких явлений является психологическое истощение нервной системы, частые переутомления, стрессы и употребление некоторых лекарств. Дефицит магния в организме понижает стрессоустойчивость, делает человека более раздражительным и нервным. Так же без магния невозможен полноценный сон.

О ПОЛЬЗЕ МАГНИЯ ДЛЯ СНА, ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ…

Вечерние занятия спортом после 21:00, способствуют перевозбуждению, что впоследствии не даст вам уснуть ближайшие 4 часа. Так же виновниками расстройств могут быть посторонние шумы, ненормированный рабочий график, частые перелеты, и неудобные постельные принадлежности.

Постарайтесь минимизировать влияние этих факторов. Если проблему не удалось решить своими силами, стоит обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Готовы?

К чему снится худоба, которая кажется вам вполне красивой и уместной? Сонник обещаете небывалый успех в амурных делах и повышенное внимание противоположного пола.

Если девице во сне привиделось, что она «стройная» топ–модель, то ей придется пожертвовать чем–то ради достижения задуманного.

Довелось видеть худющих манекенщиц? Грядет очень странная ситуация, выход из которой требует жертв. Приснился худой бездомный пес? Некое развлечение обернется серьезными неприятностями.

Кого встретили?

К чему снится худоба другого человека? Сонник думает, что это зависит от личности персонажа. Приснился очень худенький ребенок? Вы слишком мнительны и частенько переживаете без причины.

Видеть крайне худую, но при этом явно беременную женщину буквально означает: вы достигнете цели в относительно короткий срок, но придется хорошо потрудиться.

Вы попали в окружение жутко худых, страшных и даже агрессивных людей? Будьте уверены: во сне вы повстречались с собственными пороками и низменными страстями.

Источник

Почему люди толстеют?

Любовь к сладкому, пожалуй, самая распространенная причина набора веса. Но не обязательно это должен быть чистый сахар, причиной ожирения являются все быстрые углеводы (фаст-фуд, сладости, выпечка, сладкая газировка, белая мука в/с, крахмал и тд). Главным их отличием от длинных углеводов (зелень, фрукты, овощи, семена, орехи, ягоды, цельнозерновая мука, бобовые и тд) является то, что длинные углеводы содержат много клетчатки и перевариваются медленно в кишечнике, в то время как быстрые мгновенно всасываются в кровь как только попадают в рот человеку.

Не вредите себе!

Приснилось, что собственная худоба достигла предела? Готовьтесь к разочарованию, обиде и другим жизненным испытаниям.

Во сне своя худоба показалась красивой? Сонник отвечает: вы слишком самокритичны, слепо следуете моде и стремитесь к тому, что лишь вредит вам.

К чему снится, что вас бросил парень из–за чрезмерной худобы? Толкование сна благоприятно и сулит массу заслуженных комплиментов.

Мужчине бросить избранницу в грезах по той же причине – тоже хорошо. В реале он найдет общий язык с довольно красивой и холодной дамой.