11 фактов, о которых должны помнить все, кто любит спать без одежды - «Сонник»

Исследования показывают, что только 30 % людей предпочитают спать голыми, остальные же решают остаться в нижнем белье или купить удобную пижаму. Но что на самом деле полезнее для нашего здоровья? Некоторые утверждают, что сон без одежды приносит больше пользы, тогда как другие отмечают, что это работает не со всеми. Многие люди предпочитают избавиться от пижамы просто потому, что без нее им более комфортно. Но сон без одежды имеет как плюсы, так и минусы, о которых вы, вероятно, не знаете.

Качественный сон

Ученые из Амстердамского университета выяснили, что для повышения качества сна и уменьшения количества ночных пробуждений необходимо снизить температуру кожи. Хороший способ сделать это — спать без одежды, так как вам даже не придется менять температуру воздуха в спальне.

Кроме того, одежда ограничивает свободу движений. Если же вы спите голым, вам не нужно беспокоиться о том, что футболка или пижама будут задираться, и это поможет вам лучше и глубже спать.

Доводы за «голый» сон

Чтобы ты мог полностью расслабиться и выспаться должным образом, нужно спать голым. Такой вариант ночного сна – самый полезный. Но почему, спросишь ты.

Вот главные причины того, чтобы не надевать трусы на ночь:

• Закаливание организма. Тело приспосабливается к условиям окружающей среды, в результате чего повышается иммунный статус.
• Повышение либидо. Если ты женат или живёшь с девушкой, то соприкосновение ваших голых тел сделает ваши чувства более пылкими. Обнажённая кожа синтезирует феромоны, которые стимулируют желание и сексуальную активность.
• Увеличение выработки тестостерона. При перегреве продукция этого гормона снижается.
• Снижение вероятности развития болезней. Сон голышом в прохладном помещении предотвращает повышение глюкозы в крови, следовательно, и сахарного диабета, ожирение, сердечные патологии, депрессивные состояния.
• Стимуляция обмена веществ. Хочешь сжечь лишний жир – снимай одежду. Так, ты уменьшишь кортизол и ускоришь метаболизм.
• Торможение процесса старения. Голое тело поддерживает температуру на оптимальном уровне, организм не перегревается, регулируется уровень мелатонина. Это регулирует продукцию гормона роста, который отвечает за отсутствие морщин и дряблости кожи.
• Нормализация кровотока. Так как бельё не сдавливает сосуды, кровь свободно циркулирует, выполняя свои функции.
• Улучшение эмоционального фона. Когда ты спишь голым, синтезируется гормон окситоцин (как и во время секса), который и делает тебя счастливым.
• Поддержание интеллектуальной активности. Здоровый сон улучшает функции мозга.

К тому же, ты быстрее уснёшь, находясь без одежды. Ничего не будет сдавливать твою кожу и процесс засыпания наступит неизбежно быстро.

Снижение веса

К сожалению, невозможно похудеть только благодаря этому, но в сочетании с правильным рационом и регулярной физической нагрузкой сон без одежды поможет вам избавиться от лишнего веса. Исследователи из Национального института здоровья говорят, что сон при более сниженной температуре способствует ускорению метаболизма и предотвращает развитие диабета.

Какие продукты помогают поддерживать баланс кишечной флоры

Возраст неважен: создаем модные образы с джинсами для женщин старше 40 (фото)

Юрию Гагарину досталась лучшая из женщин: какой при жизни была Валентина

Кроме того, на ваш вес также влияет уровень гормона стресса кортизола. Если вы перегреваетесь во сне, его уровень в организме остается высоким. Это, в свою очередь, часто приводит к набору лишнего веса, повышению беспокойства и даже к перееданию.

Как влияет на отношения

Когда двое людей спят рядом голыми, то в организмах повышается уровень гормона, отвечающего за сексуальные потребности. Этот же гормон влияет и на улучшение качества сомнии.

Улучшение состояния кожи

На протяжении дня практически все ваше тело покрыто несколькими слоями одежды. Отказавшись от пижамы, вы даете своему телу (и особенно интимным зонам, которые чаще потеют) возможность дышать. Фактически это снижает риск такого кожного заболевания, как «стопа атлета», вызванного повышенной потливостью кожи.

Более того, сниженная температура во время сна оказывает защитное и антивозрастное действие на клетки. Это действие «гормона сна» мелатонина, который предотвращает дегенерацию клеток.

Благо по религиозным соображениям

Любая религия, помимо прочего, призвана еще регулировать вопросы быта и интима в семье. И если обратиться к древним наставлениям, то можно заметить, что спать обнаженными мужу и жене не рекомендовалось никогда, даже в такой жаркой стране, как Индия. Несмотря на то, что особое место в индуизме всегда занимал культ лингама и йони — мужских и женских гениталий, например, в Ману-смрити — памятнике древнеиндийского права, созданном во II веке до нашей эры, относительно одеяний супругов в брачную ночь все предельно ясно. В «дхарме жен и мужей», которым в Законах Ману посвящены главы III и IX, говорится, что супруги не должны видеть друг друга нагими никогда. Христианская церковь тоже ввела запрет на обнажение и это всегда относилось и к супружеской жизни. Женщина не должна была переодеваться при муже и даже половой акт ей предписывалось совершать в исподнем белье. Во всяком случае в «Домострое» — памятнике русской литературы XVI века, являющемся сборником правил и наставлений по всем направлениям жизни человека и семьи, сказано, что «мудрая жена» никогда не позволит мужу видеть свое «неприкровенное тело» и никогда не разрешит ему показывать свое «неприкровенное тело» ей. И здесь интересным является заявление, что это — именно «мудрость», а не стыд или простой запрет. То есть, женщина должна понимать, что такое поведение в семье — для ее же блага в интимных отношениях с супругом.

Красивые волосы

Пот может нанести серьезный ущерб вашим волосам. Высыхая, он оставляет соль, а это раздражает кожу головы, тогда как волосы становятся более уязвимыми и ломкими. Если ваше тело ночью не перегревается, это снижает интенсивность потовыделения, а значит, вы меньше вредите своим волосам.

Аллергия и не только: вред от черники, о котором обычно не говорят

Безотходное садоводство: из пустых бутылок создаем украшения и другие идеи

Во Вьетнаме сообщили дату и условие открытия для иностранных туристов

Можно ли спать в лифчике или носках

Чтобы женское тело полноценно восстановилось после дня, оно должно чувствовать себя максимально комфортно. Поэтому, для хорошего отдыха необходимо избавить себя от давящих на грудь бюстгальтеров.

К тому же, лифчик не может поддерживать грудь во время сна, так что какой от него смысл?

А по поводу того, насколько полезно спать в носках мнения разделились. Кому-то комфортно в них, так как носки согревают ноги и позволяют засыпать в тепле.

Но в этом есть и свои минусы, так как ноги будут сильно потеть, и не будут проветриваться. Появится неприятный запах.

Еще резинка от носков, так же, как и от любой одежды, может нарушить циркуляцию кровотока. Но, во избежание проблем, тем людям, кто не мыслит свой отдых без носков есть несколько советов:

• надеть чистые носки;
• использовать лишь такие, которые не сдавливают лодыжки;
• изделия должны быть из натуральных нитей.

Здоровые репродуктивные органы

Женские репродуктивные органы являются питательной средой для появления грибков и бактерий. Сон без одежды помогает интимным зонам дышать и оставаться в сухости, что снижает риск перегрева.

В случае с мужчинами плотное белье может ухудшать качество спермы и репродуктивное здоровье в целом. Чтобы уменьшить риск заболеваний, рекомендуется перед сном снимать белье и спать при более прохладной температуре.

Почему нужно отказаться от тесного нижнего белья?

Большинство современных мужчин предпочитает носить сильно облегающие трусы, а в сторону «семейников» даже не смотрят, и зря. Тесные трусы сильно облегают пенис и мошонку. Яички постоянно сдавливаются, что ведёт к пережатию семенных протоков и артерий, развиваются застойные процессы. Половые органы перегреваются. Всё это ухудшает сперматогенез и снижает твою фертильность.

Помимо этого, нарушается работа сальных и потовых желез, локализованных в коже мошонки. А половой член, находящийся в плотных плавках, утрачивает свой тонус из-за застоя крови в венах и артериях. Поэтому все врачи единогласно против облегающих плавок, и уж тем более не советуют надевать их на ночь. Идеальный вариант – спать голышом.

Улучшение половой жизни

Небезобидный образ жизни: у многих веганов кости оказались в плачевном состоянии

Британские ученые расшифровали принцип работы древнегреческого устройства

Убираем лишние волосы с одежды во время стирки: полезный лайфхак

Согласно опросу, в котором приняли участие более 1000 человек, пары, которые спят обнаженными, более счастливы в браке и отношениях. Из них 57 % сообщили о своих хороших романтических отношениях с партнером, по сравнению с 48 % тех, которые спят в пижаме.

Это можно объяснить контактом кожи с кожей, в результате чего организм каждого партнера выделяет большое количество окситоцина, который также называют гормоном счастья. Окситоцин, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя более расслабленным, и наполняет любовью к близкому человеку.

Вы должны забыть о сне без одежды, если…

Сонник Ванги

По мнению Ванги, увидеть во сне покойного мужа голым – плохой знак.

Это может означать:

• Тяжелую болезнь.
• Серьезные неприятности.
• Финансовые потери.
• Скоропостижную смерть.

Если голый покойник во сне дарит вам дорогой подарок, это сулит везение в финансах. Но такое везение будет единоразовым и ни когда не превратится в денежный поток. Возможно, это будет: наследство, выигрыш в лотерею или премия.

Если супруг умер от тяжелой болезни, а затем приходит во сне и склоняет к близости, вполне вероятно, что у вас обнаружат то же заболевание, будьте бдительны.

Очень плохой знак, если голый покойник зовет с собой. Это указывает на смертельную опасность.

Если покойный приходит опечаленным и просит о моральной поддержке, то следует сходить в храм и помолиться за него. Также очень желательно заказать панихиду.

Если обнаженным мертвецом оказался супруг, который жив и здоров, то это очень хороший знак. За его судьбу не стоит беспокоится, его ждет долгая и благополучная жизнь.

К чему снится покойник в гробу — толкование сна по сонникам Сон, в котором довелось наблюдать покойника в гробу, может испугать и показаться крайне недобрым символом. Однако, в действительности, данное сновидение может иметь…

Вы лунатик

Если вы относитесь к 3 % лунатиков, не спешите выбрасывать свою пижаму. Известно о многих случаях, когда голые лунатики становились проблемой для своих соседей, а некоторых из них даже арестовывали.

Люди, страдающие от лунатизма, должны подумать дважды, прежде чем лечь спать без одежды, поскольку это может нанести вред их репутации и даже быть опасным.

Исламский Сонник

По мнению авторов мусульманского сонника, увидеть обнаженного мужа во сне – к убыткам и обнищанию.

Такое сновидение — предвестник позора, раскрытия грязных тайн или махинаций. Приложите все усилия, что бы избежать обвала в жизни.

Если вашего мужа обвиняют в чем-либо и при этом он пришел голым во сне, будьте уверены — он не виновен. Также это может означать то, что обвинение сфабриковано и человека подставили. Скорей всего у него есть сильные враги.

Увидеть во сне красивое и стройное тело мужа к благополучному исходу событий. Если же тело уродливо, беды не избежать.

У вас чувствительная кожа

«Сбой работы мозга»: почему люди испытывают состояние дежавю (объяснил врач)

Китай и Россия собираются вместе построить исследовательскую станцию на Луне

Необязательно заграница: где отдохнуть россиянам в мае, рассказали в турсервисах

Если вы страдаете от аллергии или у вас чувствительная кожа, сон нагишом не для вас. В этом случае пижамы обеспечивают необходимую защиту от различных раздражителей. Пыль и насекомые при контакте с кожей могут привести к таким проблемам, как аллергия, раздражение и даже астма.

На обследовании, в больнице

Если вам приснился голый муж в поликлинике или в медицинском учреждении, это всегда плохо. Особенно если он был полностью обнажённым. Сонник пишет, что сновидение такого характера предсказывает вам неутешительные новости о его здоровье, а также необходимость хирургического вмешательства или срочного и дорогого лечения.

К здоровью и благополучию снится только тот сон, где вы плаваете с супругом вместе в чистой воде, проявляете нежность, целуетесь. Или если он сам отдыхает на природе в чистой и прохладной воде. Такой сон сулит вам благополучие и хорошее здоровье, прекрасные отношения.

Но, если голый муж поймал рыбку и вам её не показывает, он может подцепить венерическое заболевание, найти любовницу, от которой у него может появиться внебрачный ребёнок. А если он протянул вам красивую рыбу, то в семье возможно пополнение и скорая беременность супруги.

• К чему согласно соннику может сниться бывший муж
• Разбираемся по соннику, к чему снится пьяный муж
• Как растолковать, к чему снится развод с мужем