Это опасно: 5 продуктов, которые приводят к образованию камней в почках - «Красота» » Хороший сонник для всей семьи.

Поиск по сайту

Привет!

image

Хороший сонник для всей семьи!

Почему полезно читать блоги о здоровье и насколько эффективны советы непрофессионалов!

Тема здоровья актуальна всегда, по крайней мере, пока человечество не нашло секрет вечной жизни. Ну а до тех пор мы вынуждены бороться с болезнями наших стареющих тел. И в этой борьбе самое важное - отыскать оптимальные решения, делится приобретенными из собственной жизни знаниями, рекомендациями. А где как не в сети можно найти неравнодушное к подобным проблемам общество.

Проведем скромное исследование и выясним, какие конкретно вопросы чаще всего обсуждаются в блогах о здоровом образе жизни. Относительно большой раздел таких блогов посвящен непосредственно болезням и способам их лечения. Говоря о проблемах здоровья детей, заметим, что здесь чаще всего рассматривается проблема лечение детского энуреза.

Кроме этого, посетители блогов о здоровье часто обсуждают насущные проблемы, нуждающиеся в оперативном решении. Например, первая помощь при укусе пчелы. Нужно сказать, что в большинстве случаев на подобные запросы удается найти быстрый, дельный совет, и это большой плюс блогов о здоровье.

Почему полезно читать блоги о здоровье и насколько эффективны советы непрофессионалов!

Узнать подробнее

Это опасно: 5 продуктов, которые приводят к образованию камней в почках - «Красота»

Это опасно: 5 продуктов, которые приводят к образованию камней в почках - «Красота»
Печать
Эти категории продуктов могут способствовать образованию камней разного типа, но итог будет один — серьезные проблемы со здоровьем, которых вы точно хотите избежать.

Камни в почках представляют собой твердую массу минералов и солей, которые образуются внутри почек. Это болезненное состояние, которое может привести к проблемам с мочеиспусканием и повреждению почек, если его не лечить. Это распространенная проблема со здоровьем, которую вызывают различные факторы, такие как несбалансированная диета, малое потребление жидкости, избыточная масса тела, определенные лекарства и добавки, а также некоторые заболевания.

К счастью, можно помочь себе предотвратить или снизить риск образования камней в почках, делая выбор в пользу здорового образа жизни. В том числе это отказ или ограничение потребления определенных продуктов. Если у вас уже были камни в почках, знание их типа камней в может помочь внести наиболее эффективные изменения в свой рацион, чтобы предотвратить возвращение проблемы (четыре основных типа камней в почках: камни из оксалата кальция, камни из фосфата кальция, камни из мочевой кислоты и цистиновые камни).

Вот некоторые продукты, рекомендованные нефрологами из больницы Фортис в Мулунде, ведущего центра всесторонней помощи при заболеваниях почек в Индии, которых следует избегать (или хотя бы есть их в очень умеренных количествах), чтобы снизить вероятность образования камней в почках.

Животный белок

Несмотря на то, что вам ежедневно требуется достаточное количество белка в рационе, потребление животного белка, такого как свинина, говядина, курица, рыба, яйца, может увеличить количество мочевой кислоты, производимое организмом. Попробуйте заменить животный белок растительным. Его источник — бобовые, соевые продукты и орехи. Такая мера может помочь снизить риск образования камней в почках.

Продукты с высоким содержанием натрия

Употребление большего количества натрия, который входит в состав соли, увеличивает количество кальция в моче, тем самым повышая риск образования камней из оксалата кальция, а также камней из фосфата кальция. Сократите потребление фаст-фуда, консервов, готовых мясных продуктов (читайте также: 4 самых опасных мясных продукта, которые вы все еще покупаете). Также стоит отказаться от приправ с высоким содержанием натрия и по возможности убрать их из своего дома, заменив их травами и другими безвредными специями.

Добавленные сахара

Добавленные или рафинированные сахара могут не только увеличить шансы на образование камней в почках, но также повысить риск возникновения сердечных и многих других серьезных заболеваний. Сладкие напитки могут повысить уровень кальция в моче и уменьшить объем мочи, что делает их самым опасным для здоровья продуктом среди сладостей, коварным в своей незаметности (читайте также: 11 неочевидных причин, почему газированные напитки действительны вредны для вашего организма). Исключите или уменьшите количество продуктов и напитков с добавленным сахаром и особенно с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Это один из самых вредных ингредиентов.

Продукты с высоким содержанием оксалатов

Вы можете помочь себе, ограничив потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов (особенно если у вас уже были обнаружены камни из оксалата кальция ранее). К таким продуктам относятся шпинат, свекла, бамия, орехи, в особенности миндаль и кешью, и другие ореховые продукты (в том числе пасты, халва, конфеты), пшеничные отруби и т. д. Учитывайте, что сочетание продуктов, богатых оксалатами, с кальцием может помочь вашему организму справиться с оксалатом и предотвратить образование камней в почках.

Алкоголь

Поскольку алкоголь — это диуретик, он может вызвать обезвоживание, тем самым увеличивая риск образования камней в почках. Алкоголь увеличивает выработку пуринов, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты в крови и моче. Избыток мочевой кислоты может привести к образованию мочевых камней в почках. Алкоголь не только является мочегонным средством, но и обеспечивает тело пустыми калориями, которые могут способствовать увеличению веса, связанному с повышенным риском образования камней в почках. Вместо этого рекомендуется пить достаточно воды, чтобы предотвратить образование камней в почках, улучшить обмен веществ и общее состояние здоровья.

Фото: Stock Adobe


Эти категории продуктов могут способствовать образованию камней разного типа, но итог будет один — серьезные проблемы со здоровьем, которых вы точно хотите избежать. Камни в почках представляют собой твердую массу минералов и солей, которые образуются внутри почек. Это болезненное состояние, которое может привести к проблемам с мочеиспусканием и повреждению почек, если его не лечить. Это распространенная проблема со здоровьем, которую вызывают различные факторы, такие как несбалансированная диета, малое потребление жидкости, избыточная масса тела, определенные лекарства и добавки, а также некоторые заболевания. К счастью, можно помочь себе предотвратить или снизить риск образования камней в почках, делая выбор в пользу здорового образа жизни. В том числе это отказ или ограничение потребления определенных продуктов. Если у вас уже были камни в почках, знание их типа камней в может помочь внести наиболее эффективные изменения в свой рацион, чтобы предотвратить возвращение проблемы (четыре основных типа камней в почках: камни из оксалата кальция, камни из фосфата кальция, камни из мочевой кислоты и цистиновые камни). Вот некоторые продукты, рекомендованные нефрологами из больницы Фортис в Мулунде, ведущего центра всесторонней помощи при заболеваниях почек в Индии, которых следует избегать (или хотя бы есть их в очень умеренных количествах), чтобы снизить вероятность образования камней в почках. Животный белок Несмотря на то, что вам ежедневно требуется достаточное количество белка в рационе, потребление животного белка, такого как свинина, говядина, курица, рыба, яйца, может увеличить количество мочевой кислоты, производимое организмом. Попробуйте заменить животный белок растительным. Его источник — бобовые, соевые продукты и орехи. Такая мера может помочь снизить риск образования камней в почках. Продукты с высоким содержанием натрия Употребление большего количества натрия, который входит в состав соли, увеличивает количество кальция в моче, тем самым повышая риск образования камней из оксалата кальция, а также камней из фосфата кальция. Сократите потребление фаст-фуда, консервов, готовых мясных продуктов (читайте также: 4 самых опасных мясных продукта, которые вы все еще покупаете). Также стоит отказаться от приправ с высоким содержанием натрия и по возможности убрать их из своего дома, заменив их травами и другими безвредными специями. Добавленные сахара Добавленные или рафинированные сахара могут не только увеличить шансы на образование камней в почках, но также повысить риск возникновения сердечных и многих других серьезных заболеваний. Сладкие напитки могут повысить уровень кальция в моче и уменьшить объем мочи, что делает их самым опасным для здоровья продуктом среди сладостей, коварным в своей незаметности (читайте также: 11 неочевидных причин, почему газированные напитки действительны вредны для вашего организма). Исключите или уменьшите количество продуктов и напитков с добавленным сахаром и особенно с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. Это один из самых вредных ингредиентов. Продукты с высоким содержанием оксалатов Вы можете помочь себе, ограничив потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов (особенно если у вас уже были обнаружены камни из оксалата кальция ранее). К таким продуктам относятся шпинат, свекла, бамия, орехи, в особенности миндаль и кешью, и другие ореховые продукты (в том числе пасты, халва, конфеты), пшеничные отруби и т. д. Учитывайте, что сочетание продуктов, богатых оксалатами, с кальцием может помочь вашему организму справиться с оксалатом и предотвратить образование камней в почках. Алкоголь Поскольку алкоголь — это диуретик, он может вызвать обезвоживание, тем самым увеличивая риск образования камней в почках. Алкоголь увеличивает выработку пуринов, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты в крови и моче. Избыток мочевой кислоты может привести к образованию мочевых камней в почках. Алкоголь не только является мочегонным средством, но и обеспечивает тело пустыми калориями, которые могут способствовать увеличению веса, связанному с повышенным риском образования камней в почках. Вместо этого рекомендуется пить достаточно воды, чтобы предотвратить образование камней в почках, улучшить обмен веществ и общее состояние здоровья. Фото: Stock Adobe Яна Демченко
Похожие статьи




Комментарии (0)

Уважаемый посетитель нашего сайта!
Комментарии к данной статье отстуствуют, Вы можете стать первым.
Комментарии для сайта Cackle
Добавить комментарий


  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика