Сибирская клетчатка для похудения: как правильно принимать, состав, польза и вред - «Здоровье»

Автор: Spencer
Дата:01-мар-2021, 08:13
Просмотров:590
Комментариев:0

Химический состав и калорийность

Этот продукт является отрубями, которые относятся к отходам мукомольного производства, но дополнительно обогащены фруктовыми, ореховыми и овощными компонентами.

Состав сибирской клетчатки такой:

оболочки ржаных и пшеничных зерен;

овсяные отруби;

фрагменты высушенных ягод;

фрагменты высушенных овощей;

орехи;

лекарственные травы.

Прием продукт повышает в рационе объем минералов и витаминов. Это его свойство полезно как в период диет для снижения веса, так и просто для тех, кто придерживается правильного питания.

Сибирская клетчатка содержит такие вещества:

кальций;

селен;

калий;

медь;

натрий;

витамины группы В;

витамин К;

токоферол (витамин Е).

Пищевая ценность БАДа низкая – на 100г клетчатки приходится только 40 Ккал. Питательные вещества присутствуют в продукте в таких количествах: углеводы 4%, белки 0,5% и жиры 0,5%.

Разновидности добавки

Производитель предлагает потребителям несколько разновидностей сибирской клетчатки. Кроме средства для похудения, есть клетчатка, которая способствует поддержанию здоровья глаз, почек и предупреждения развития сахарного диабета, при наличии склонности к патологии.

Тонкая талия. Это продукт для тех, кто борется с жировыми отложениями в области боков и живота. Похудение происходит благодаря повышенному содержанию пшеничных волокон, которые понижают аппетит. Способствует очищению кишечника от шлаков и улучшению пищеварения. Такая клетчатка сибирская, очищающая организм, полезна и для разгрузочных дней.

Фигурное питание. Средство дает возможность избавиться от лишнего веса без соблюдения строгих диет и тяжелого голодания. Помогает улучшить обменные процессы и разогнать метаболизм.

Стоп аппетит. Предупреждает повышение уровня плохого холестерина, улучшает обменные процессы и работу желудочно-кишечного тракта. Овсянка, присутствующая в составе продукта, снижает аппетит, за счет чего происходит похудение. Может применяться в качестве средства профилактики атеросклероза и ишемической болезни сердца.

Леди стройность. Естественным путем средство решает проблему лишнего веса, нарушений в работе кишечника и чрезмерного аппетита. Благотворно влияет и на развитие полезной микрофлоры. В составе продукта присутствуют зеленый кофе и корень лопуха, а также кора крушины.

Витаминная поляна. Этот вид БАДа обогащен сибирскими ягодами и кедровыми орехами, которые способствуют повышению иммунитета и предупреждают развитие авитаминозов. Особая технология производства позволяет сохранить все полезные вещества в составе ягод и орехов в течение длительного времени.

Здоровая печень. В составе присутствуют расторопша, шишки хмеля и плоды можжевельника. БАД положительно влияет не только на печень, а и на желчные протоки и желчный пузырь.

Изящный силуэт. Средство производится именно для тех женщин, которые постоянно следят за своей стройностью. Его прием предупреждает развитие дисбактериоза и помогает поддерживать фигуру в форме. Кроме того, под влиянием БАДа улучшается состояние волос и кожи.

Пуза нет. В этом продукте присутствуют не только оболочки от ржаных зерен, а еще и перец с солью, овсяные хлопья и овощи. Предназначен БАД исключительно для мужчин, стремящихся сбросить лишний вес. При регулярном использовании позволит избавиться от пивного живота и подарит бодрость. Также пищевые волокна очищают организм от шлаков.

Выбирать сибирскую клетчатку следует в зависимости от того, какая цель поставлена.

Польза сибирской клетчатки для похудения

Часто проблема лишнего веса связана именно с недостаточностью растительных волокон в рационе, из-за чего нарушается пищеварение и далее, как следствие, обмен веществ. Клетчатка положительно влияет на весь организм и в первую очередь пищеварительную систему, устраняя нарушения в ее работе. Свойство вещества выводить из организма токсины, шлаки и плохой холестерин положительно сказываются на внешнем виде.

Сибирская клетчатка для похудения обеспечивает длительное ощущение сытости, которое позволяет избежать переедания и без труда понизить калорийность своего рациона, без чего рассчитывать на снижение веса невозможно. Она помогает выдерживать диеты и не срываться из-за постоянного желания есть.

В то же время продукт не является радикальным препаратом для избавления от лишнего веса. Ждать от него молниеносного результата не следует.

Как правильно принимать средство

Для снижения веса и насыщения организма необходимыми веществами, нужно принимать сибирскую клетчатку регулярно и правильно, так как рекомендует инструкция по применению. В сутки требуется 3-4 столовые ложки этого продукта. Их разделяют на несколько раз и употребляют, добавив в йогурт, кефир или воду. Это можно делать как в основные приемы пищи, так и при перекусах. При желании полностью заменяют ужин стаканом кефира пониженной жирности с добавлением Сибирской клетчатки.

В том случае если клетчатка применяется как витаминное средство, а также продукт для оздоровления кишечника, но не снижения веса, то употребляют ее 1 раз в неделю в разгрузочный день. Для этого 1 литр кефира разделяют на 4 порции и в каждую из них добавляют по 2 чайные ложки БАДа. Пить такой кефир следует раз в 3 часа. За один подобный разгрузочный день можно расстаться с 1,5 кг лишнего веса, если он есть. Для достижения результата очень важно правильно употреблять продукт.

Мнение диетологов о БАДе

Врачи и диетологи положительно относятся к применению этого продукта, так как он действительно помогает снижать вес и регулировать аппетит. При правильном приеме БАД позволяет снизить дневной объем калорий на 200 и при этом без ощущений голода. Таким образом организм худеющего не испытывает стресса из-за постоянного желания поесть, которое воспринимается на подсознательном уровне как опасность и часто может стимулировать противоположный эффект, подталкивая организме запасать полученные калории впрок, откладывая их, преобразуя в жировую ткань.

Противопоказания и возможный вред

К использованию сибирской клетчатки имеется ряд противопоказаний. Они требуют строгого соблюдения, так как иначе здоровью может быть нанесен серьезный вред.

Не следует употреблять продукт при таких нарушениях:

наличие камней в желчном пузыре;

период обострения патологий желудочно-кишечного тракта;

гипотония (стойкое понижение кровяного давления);

низкая свертываемость крови;

непереносимость компонентов из состава лекарственного препарата.

В том случае если будут нарушены дозировки БАДа или при его непереносимости, он может нанести некоторый вред организму, который будет проявляться такими симптомами:

тошнота вплоть до рвоты;

слабость;

высыпания по типу крапивницы;

понос;

боли в животе.

При них необходимо сразу же прекратить принимать БАД.

Клетчатка сибирская – отличное средство природного происхождения, которое помогает оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Продукт подходит мужчинам и женщинам и должен выбираться в зависимости от целей.

Сибирская клетчатка для похудения используется широко и помогает предупредить переедание, так как, попав в желудок, начинает разбухать, заполняя его и устраняя чувство голода. Полученная из овощных, злаковых и других растительных волокон, она натуральная, поэтому может использоваться в ежедневном питании. Продукт также очищает организм от шлаков и токсинов, что положительно сказывается на внешнем виде и замедляет процесс преждевременного старения. Однако перед тем как начать принимать клетчатку, надо понять, какие польза и вред от нее возможны. Химический состав и калорийность Этот продукт является отрубями, которые относятся к отходам мукомольного производства, но дополнительно обогащены фруктовыми, ореховыми и овощными компонентами. Фото: wer.ru Состав сибирской клетчатки такой: оболочки ржаных и пшеничных зерен; овсяные отруби; фрагменты высушенных ягод; фрагменты высушенных овощей; орехи; лекарственные травы. Прием продукт повышает в рационе объем минералов и витаминов. Это его свойство полезно как в период диет для снижения веса, так и просто для тех, кто придерживается правильного питания. Сибирская клетчатка содержит такие вещества: кальций; селен; калий; медь; натрий; витамины группы В; витамин К; токоферол (витамин Е). Пищевая ценность БАДа низкая – на 100г клетчатки приходится только 40 Ккал. Питательные вещества присутствуют в продукте в таких количествах: углеводы 4%, белки 0,5% и жиры 0,5%. Разновидности добавки Производитель предлагает потребителям несколько разновидностей сибирской клетчатки. Кроме средства для похудения, есть клетчатка, которая способствует поддержанию здоровья глаз, почек и предупреждения развития сахарного диабета, при наличии склонности к патологии. Тонкая талия. Это продукт для тех, кто борется с жировыми отложениями в области боков и живота. Похудение происходит благодаря повышенному содержанию пшеничных волокон, которые понижают аппетит. Способствует очищению кишечника от шлаков и улучшению пищеварения. Такая клетчатка сибирская, очищающая организм, полезна и для разгрузочных дней. Фигурное питание. Средство дает возможность избавиться от лишнего веса без соблюдения строгих диет и тяжелого голодания. Помогает улучшить обменные процессы и разогнать метаболизм. Стоп аппетит. Предупреждает повышение уровня плохого холестерина, улучшает обменные процессы и работу желудочно-кишечного тракта. Овсянка, присутствующая в составе продукта, снижает аппетит, за счет чего происходит похудение. Может применяться в качестве средства профилактики атеросклероза и ишемической болезни сердца. Леди стройность. Естественным путем средство решает проблему лишнего веса, нарушений в работе кишечника и чрезмерного аппетита. Благотворно влияет и на развитие полезной микрофлоры. В составе продукта присутствуют зеленый кофе и корень лопуха, а также кора крушины. Витаминная поляна. Этот вид БАДа обогащен сибирскими ягодами и кедровыми орехами, которые способствуют повышению иммунитета и предупреждают развитие авитаминозов. Особая технология производства позволяет сохранить все полезные вещества в составе ягод и орехов в течение длительного времени. Здоровая печень. В составе присутствуют расторопша, шишки хмеля и плоды можжевельника. БАД положительно влияет не только на печень, а и на желчные протоки и желчный пузырь. Изящный силуэт. Средство производится именно для тех женщин, которые постоянно следят за своей стройностью. Его прием предупреждает развитие дисбактериоза и помогает поддерживать фигуру в форме. Кроме того, под влиянием БАДа улучшается состояние волос и кожи. Пуза нет. В этом продукте присутствуют не только оболочки от ржаных зерен, а еще и перец с солью, овсяные хлопья и овощи. Предназначен БАД исключительно для мужчин, стремящихся сбросить лишний вес. При регулярном использовании позволит избавиться от пивного живота и подарит бодрость. Также пищевые волокна очищают организм от шлаков. Выбирать сибирскую клетчатку следует в зависимости от того, какая цель поставлена. Польза сибирской клетчатки для похудения Часто проблема лишнего веса связана именно с недостаточностью растительных волокон в рационе, из-за чего нарушается пищеварение и далее, как следствие, обмен веществ. Клетчатка положительно влияет на весь организм и в первую очередь пищеварительную систему, устраняя нарушения в ее работе. Свойство вещества выводить из организма токсины, шлаки и плохой холестерин положительно сказываются на внешнем виде. Сибирская клетчатка для похудения обеспечивает длительное ощущение сытости, которое позволяет избежать переедания и без труда понизить калорийность своего рациона, без чего рассчитывать на снижение веса невозможно. Она помогает выдерживать диеты и не срываться из-за постоянного желания есть. В то же время продукт не является радикальным препаратом для избавления от лишнего веса. Ждать от него молниеносного результата не следует. Как правильно принимать средство Для снижения веса и насыщения организма необходимыми веществами, нужно принимать сибирскую клетчатку регулярно и правильно, так как рекомендует инструкция по применению. В сутки требуется 3-4 столовые ложки этого продукта. Их разделяют на несколько раз и употребляют, добавив в йогурт, кефир или воду. Это можно делать как в основные приемы пищи, так и при перекусах. При желании полностью заменяют ужин стаканом кефира пониженной жирности с добавлением Сибирской клетчатки. В том случае если клетчатка применяется как витаминное средство, а также продукт для оздоровления кишечника, но не снижения веса, то употребляют ее 1 раз в неделю в разгрузочный день. Для этого 1 литр кефира разделяют на 4 порции и в каждую из них добавляют по 2 чайные ложки БАДа. Пить такой кефир следует раз в 3 часа. За один подобный разгрузочный день можно расстаться с 1,5 кг лишнего веса, если он есть. Для достижения результата очень важно правильно употреблять продукт. Мнение диетологов о БАДе Врачи и диетологи положительно относятся к применению этого продукта, так как он действительно помогает снижать вес и регулировать аппетит. При правильном приеме БАД позволяет снизить дневной объем калорий на 200 и при этом без ощущений голода. Таким образом организм худеющего не испытывает стресса из-за постоянного желания поесть, которое воспринимается на подсознательном уровне как опасность и часто может стимулировать противоположный эффект, подталкивая организме запасать полученные калории впрок, откладывая их, преобразуя в жировую ткань. Противопоказания и возможный вред К использованию сибирской клетчатки имеется ряд противопоказаний. Они требуют строгого соблюдения, так как иначе здоровью может быть нанесен серьезный вред. Фото: arhfsk29.ru Не следует употреблять продукт при таких нарушениях: наличие камней в желчном пузыре; период обострения патологий желудочно-кишечного тракта; гипотония (стойкое понижение кровяного давления); низкая свертываемость крови; непереносимость компонентов из состава лекарственного препарата. В том случае если будут нарушены дозировки БАДа или при его непереносимости, он может нанести некоторый вред организму, который будет проявляться такими симптомами: тошнота вплоть до рвоты; слабость; высыпания по типу крапивницы; понос; боли в животе. При них необходимо сразу же прекратить принимать БАД. Клетчатка сибирская – отличное средство природного происхождения, которое помогает оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Продукт подходит мужчинам и женщинам и должен выбираться в зависимости от целей.

Здоровье