Нежный салат с кальмарами – 2 рецепта приготовления - «Рецепты»

Автор: Милана
Дата:09-ноя-2020, 19:21
Просмотров:496
Комментариев:0

Печать

Салат «Нежный» с кальмарами и креветками

Время приготовления: 25 минут.

Калорийность: 154.5 ккал.

Количество порций: 6.

Ингредиенты:

тушки кальмаров – 450 г (около 5 шт.);

перо зеленого лука – 7 шт.;

яйца – 6 шт.;

сыр – 100 г;

креветки – 10 шт.;

огурец малосольный – 1 шт.;

майонез.

Пошаговое приготовление:

Яйца залить водой и отварить до полной готовности не менее 7 минут. Сменить жидкость холодной, остудить и почистить. Нарубить кубиками.

Очищенных кальмаров готовить в подсоленном кипятке 3 минуты, порезать полосками. В этой же кастрюльке отварить креветок. Половину измельчить, а остальных оставить на украшение.

Лук сполоснуть, обтереть и нарубить.

Сыр крупно натереть.

Все смешать в одной чашке. Заправить майонезом и посолить.

Выложить салат с кальмарами и яйцом в красивую тарелку и украсить креветками.

Закуска с морепродуктами и крабовыми палочками

Время приготовления: 20 минут.

Калорийность: 139.3 ккал.

Количество порций: 5.

Состав блюда:

крабовые палочки – 220 г;

кальмар – 7 тушек;

яйцо – 7 шт.;

майонез легкий – 70 г;

красная икра для украшения – 3 ч. л.

Инструкция по приготовлению:

Кальмары очистить, подержав немного в кипятке. Необходимо снять шкурку, которая за это время свернется, и удалить все внутренности. Отварить в подсоленной воде, остудить и сразу нарезать очень тонкой соломкой.

Яйца приготовить вкрутую, снять скорлупу и порубить ножом.

С размороженных крабовых палочек снять обертку и порезать произвольной формой.

Подсолить и смешать со сметаной.

Выложить в салатницу и украсить красной икрой, которой можно посыпать или сделать «шахматную доску».

Заправку в любой закуске легко поменять на низкокалорийную из сметаны или натурального йогурта.

Распечатать
Pin Рецепт

Салат «Нежный» с кальмарами и креветками

Уже давно хозяйки соревнуется в умении вкусно готовить и красиво подавать закуски из морепродуктов. Их низкокалорийный состав и скорость в производстве уместен к праздничному и повседневному столу.

Подготовка5 mins Приготовление20 mins Общее время25 mins

Блюдо на: Обед, УжинКухня: Интернациональная
Персон: 6
Калорий: 154.5kcal
Ингредиенты

450 г Тушки кальмаров
7 шт. Перо зеленого лука
6 шт. Яйца
100 г Сыр
10 шт. Креветки
1 шт. Огурец малосольный
Майонез

Пошаговая инструкция

Яйца залить водой и отварить до полной готовности не менее 7 минут. Сменить жидкость холодной, остудить и почистить. Нарубить кубиками.
Очищенных кальмаров готовить в подсоленном кипятке 3 минуты, порезать полосками. В этой же кастрюльке отварить креветок. Половину измельчить, а остальных оставить на украшение.
Лук сполоснуть, обтереть и нарубить.
Сыр крупно натереть.
Все смешать в одной чашке. Заправить майонезом и посолить.

Заключительное слово
Выложить салат с кальмарами и яйцом в красивую тарелку и украсить креветками.

Уже давно хозяйки соревнуется в умении вкусно готовить и красиво подавать закуски из морепродуктов. Их низкокалорийный состав и скорость в производстве уместен к праздничному и повседневному столу. Хочу предложить свои 2 варианта. Салат «Нежный» с кальмарами имеет свои вариации, которые испробовали мои гости и остались довольными. Салат «Нежный» с кальмарами и креветками Время приготовления: 25 минут. Калорийность: 154.5 ккал. Количество порций: 6. Фото: ok.ru Ингредиенты: тушки кальмаров – 450 г (около 5 шт.); перо зеленого лука – 7 шт.; яйца – 6 шт.; сыр – 100 г; креветки – 10 шт.; огурец малосольный – 1 шт.; майонез. Пошаговое приготовление: Яйца залить водой и отварить до полной готовности не менее 7 минут. Сменить жидкость холодной, остудить и почистить. Нарубить кубиками. Очищенных кальмаров готовить в подсоленном кипятке 3 минуты, порезать полосками. В этой же кастрюльке отварить креветок. Половину измельчить, а остальных оставить на украшение. Лук сполоснуть, обтереть и нарубить. Сыр крупно натереть. Все смешать в одной чашке. Заправить майонезом и посолить. Выложить салат с кальмарами и яйцом в красивую тарелку и украсить креветками. Закуска с морепродуктами и крабовыми палочками Время приготовления: 20 минут. Калорийность: 139.3 ккал. Количество порций: 5. Фото: navruz-klin.ru Состав блюда: крабовые палочки – 220 г; кальмар – 7 тушек; яйцо – 7 шт.; майонез легкий – 70 г; красная икра для украшения – 3 ч. л. Инструкция по приготовлению: Кальмары очистить, подержав немного в кипятке. Необходимо снять шкурку, которая за это время свернется, и удалить все внутренности. Отварить в подсоленной воде, остудить и сразу нарезать очень тонкой соломкой. Яйца приготовить вкрутую, снять скорлупу и порубить ножом. С размороженных крабовых палочек снять обертку и порезать произвольной формой. Подсолить и смешать со сметаной. Выложить в салатницу и украсить красной икрой, которой можно посыпать или сделать «шахматную доску». Заправку в любой закуске легко поменять на низкокалорийную из сметаны или натурального йогурта. Распечатать Pin Рецепт Салат «Нежный» с кальмарами и креветками Уже давно хозяйки соревнуется в умении вкусно готовить и красиво подавать закуски из морепродуктов. Их низкокалорийный состав и скорость в производстве уместен к праздничному и повседневному столу. Подготовка 5 mins Приготовление 20 mins Общее время 25 mins Блюдо на: Обед, Ужин Кухня: Интернациональная Персон: 6 Калорий: 154.5 kcal Ингредиенты 450 г Тушки кальмаров 7 шт. Перо зеленого лука 6 шт. Яйца 100 г Сыр 10 шт. Креветки 1 шт. Огурец малосольный Майонез Пошаговая инструкция Яйца залить водой и отварить до полной готовности не менее 7 минут. Сменить жидкость холодной, остудить и почистить. Нарубить кубиками. Очищенных кальмаров готовить в подсоленном кипятке 3 минуты, порезать полосками. В этой же кастрюльке отварить креветок. Половину измельчить, а остальных оставить на украшение. Лук сполоснуть, обтереть и нарубить. Сыр крупно натереть. Все смешать в одной чашке. Заправить майонезом и посолить. Заключительное слово Выложить салат с кальмарами и яйцом в красивую тарелку и украсить креветками.

Рецепты