Успех «Лос Бланкос» в этом сезоне начался и завершился Джудом Беллингемом. Английский полузащитник зажег Европу в роли ложной девятки, выступая в равной степени как...

Создание эффективной сплит-программы тренировок требует внимания к деталям и адаптации под ваши потребности. Следуя этим шагам, вы сможете разработать...

Устойчивость и баланс в силовом тренинге — это неотъемлемые составляющие долгосрочного успеха. Определение целей, учет индивидуальных особенностей, поддержание...

Беспокоящие мысли, внутренний диалог с самой собой, своим обидчиком, путаница в приоритетах, непонимание того, чего хочется на самом деле, суета и беспорядок в голове…...

Диеты зачастую ассоциируются у нас с нервным напряжением, стрессом, упадком сил. Но быть стройными и подтянутыми очень хочется… Неужели достичь золотой середины не...

Уже после 30 лет многие из нас жалуются на усталость: мол, раньше все давалось легче, в том числе вставать с утра. А уж ближе к сорока мы пуще прежнего начинаем...

Кашель бывает разный и по-разному проявляется. Влажный кашель обычно не доставляет дискомфорта, чего не скажешь о сухом. Во время такого симптома в горле щекочет,...

Никому из нас не нравится болеть, но что делать, если болезнь вылечить нельзя или боль не отпускает годами? Оказывается, с ней можно научиться жить.ПРОБЛЕМА Боль в...

Открываем мир барной индустрии с новой стороны и, возможно, узнаем о себе чуть больше. Пройдите тест и узнайте, какой напиток действительно вам подходит (вы...

Собрали легендарные картины для тех, кто любит строить самые безумные теории.23 февраля 2024 Для просмотра саспенсов нужно особое настроение — триллеры и детективы с...

Рассказываем, как подобрать идеальный ремень, чтобы не пришлось идти за ножницами.23 февраля 2024 Даже после примерки ремня в магазине может оказаться, что вы купили не...

Рассказываем, за какие привычки пора перестать ругать ребенка (и себя).24 февраля 2024 Мало кто из нас никогда не слышал от родителей «не ленись», или «не грызи ногти»....

Страх перед неизвестностью, боязнь неудачи, терзающие душу сомнения — эти и многие другие факторы часто мешают нам изменить свою жизнь. Рассказываем, как перебороть...

Рассказываем, почему у нас с рождения более проблемные зубы — и как это исправить.22 февраля 2024 Статистика показывает, что мужчины гораздо реже ложатся в...

Большие нагрузки, огромный объем информации, завышенные требования — со всем этим мы сталкиваемся ежедневно. Marie Claire рассказывает, как разгрузить голову после...