Салат с кальмарами и помидорами – 3 пошаговых рецепта - «Рецепты»

Эта подборка рецептов будет посвящена полезной низкокалорийной закуске, мы будем готовить салат с кальмарами и помидорами. Начнем с классического варианта и дойдем до пикантного в котором используются креветки. Когда мне хочется сбросить лишние килограммы, всегда стараюсь готовить это вкусное блюдо на ужин. Классический салат с кальмарами и помидорами Время приготовления: 10 минут. Количество порций: 2. Калорийность: 115.6 ккал. Фото: Ингредиенты салата: моллюск – 2 тушки; чеснок – 1 зубок; томаты – 2 шт.; сыр – 50 г; сметана – 60 мл. Пошаговое приготовление: Кальмары предварительно тщательно почистить и аккуратно удалить внутренности. Отварить, опустив в кипяток всего на 2 минуты. Остудить и придать тушкам форму тонкой соломки. Таким же образом измельчить и сыр. Томаты сполоснуть, мякоть можно удалить, если она слишком сочная. Нарезать можно кубиками среднего размера. Смешать все в чашке, добавив прессованный чеснок. Заправить кальмаровый салат сметаной и посолить нужно прямо перед подачей на стол. С огурцом и яйцом, пошагово Время приготовления: около 15 минут. Количество порций: 4. Калорийность: 75.1 ккал. Фото: yandex.kz Продуктовый набор: яйца – 4 шт.; пекинская капуста – 150 г; помидоры – 3 шт.; мясо кальмаров – 200 г; сметана – 30 мл; горчица – 1 ч. л.; огурец – 1 шт.; зелень. Описание рецептуры: Очищенные кальмары отварить в подсоленной воде. Держать в кипятке не более 2-х минут. Порезать произвольной формой. Капусту тонко нашинковать. Яйца отварить вкрутую и порезать кубиками. Огурцу придать форму соломки. Зелень сполоснуть, обсушить и нашинковать. Перемешать подготовленные продукты, добавив соли. Заправить сметаной, соединенной с горчицей, и украсить. Рецепт блюда с креветками Время приготовления: 10 минут. Количество порций: 3. Калорийность: 101.3 ккал. Фото: kabachok.org Набор продуктов: очищенные кальмары с креветками по 200 г; яйца перепелиные – 10 шт.; соус соевый – 1,5 ст. л.; черри – 10 шт.; перец болгарский – ½ шт.; салат айсберг – 5 листьев; масло оливковое – 20 мл; измельченный хрен – ¼ ч. л. Рецептура: Креветки с тушками кальмаров отправить вариться. Будет достаточно 3-х минут. Моллюска нарезать. Морепродукты охладить. К ним добавить соломку из болгарского перца и дольки помидоров черри. Смешать все с рваными листьями салата, заправить смесью из соевого соуса, хрена и оливкового масла. Переложить горкой в салатницу и украсить половинками отварных яиц. Легкие закусочные блюда с нежным вкусом из кальмаров и томатов могут украсить и любой праздник. Распечатать Pin Рецепт Классический салат с кальмарами и помидорами Мы будем готовить салат с кальмарами и помидорами. Начнем с классического варианта. Подготовка 2 mins Приготовление 8 mins Общее время 10 mins Блюдо на: Обед, Ужин Кухня: Интернациональная Персон: 2 Калорий: 115.6 kcal Ингредиенты 2 тушки Моллюск 1 зубок Чеснок 2 шт. Томаты 50 г Сыр 60 мл Сметана Пошаговая инструкция Кальмары предварительно тщательно почистить и аккуратно удалить внутренности. Отварить, опустив в кипяток всего на 2 минуты. Остудить и придать тушкам форму тонкой соломки. Таким же образом измельчить и сыр. Томаты сполоснуть, мякоть можно удалить, если она слишком сочная. Нарезать можно кубиками среднего размера. Смешать все в чашке, добавив прессованный чеснок. Видео Заключительное слово Заправить кальмаровый салат сметаной и посолить нужно прямо перед подачей на стол.